PR
tomosuke9
子育てって日々勉強。3人男ばかりを育てていますが、3人足して3で割ればちょうどいいのになぁ～ってことばかり。でも、個性が違うからこそ楽しい子育てを頑張っています。三男がクラブチームでサッカーを頑張っているので、そのへん中心に最近なっています ^^) _
カレンダー
2024.12
2024.11
2024.10
2024.11
2024.10
2024.09
2024.08
2024.08
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2019.10.30
カテゴリ： サッカー小学生
次男の塾の送迎があるので、4時ごろから夕食の準備をします。
夕方はとにかくバタバタです(●´ω｀●)
最近、我が家ではキュウリの糠(ぬか)漬けブーム。
切って、置いておくとすぐになくなります。
みんなでポリポリしています。
夕食のメインは鍋をしました。(写真なし・・・)
豆腐・白菜・大根・しめじ・タラの切り身・豚肉を少し
味噌味で大人は柚子胡椒を入れて。
【送料無料】粒・ゆずこしょう/柚子胡椒 (青)100g【柚子胡椒/ゆず胡椒/1000円 ぽっきり ポッキリ/大分県/川津家謹製-柚子こしょう/川津食品】※メール便発送で送料無料※
そして、鶏のから揚げと糠(ぬか)漬け。
糠(ぬか)漬けは毎日かき回さないと、酸っぱくなります。
乳酸菌が増えすぎるんだそうです。
キムチも冷蔵庫に放置しすぎると酸っぱくなります。
同じ理論。
いろいろ調べた結果、塩を足してまぜれば元通り。
なかなか手間がかかるけれど、やっていくと楽しくなるのでおすすめです。
高橋 ぬか漬の素 450g /★税込11,000円以上で送料無料(北海道、沖縄、一部地方除く)★
↑スーパーでこんなのが売ってあります。
塩は天然塩が好きなので、天草のよいものを使っています。
通詞島 釜炊き塩 釜炊き＆天日仕上げ 400g (旧名：天日古代塩)
塩をなめるだけでおいしい！！
だから、糠漬けもおいしい！
塩分補給という意味でも漬物を作るのはおすすめです。
この塩でおにぎりもおいしい。
コンビニのおにぎりが好きな次男は、試合の前にコンビニのおにぎりばかり。
でも、添加物とかが気になります。
このお塩で昆布、おかかなどのおにぎりにしたら文句を言わなくなりました。
塩のおいしさって、子どもにもわかるんでしょうね。
勉強の前や塾の前もおにぎり。
量が多く食べれない子は回数を多く食べていいそうです。
サッカーでエネルギー切れにならないために、こちらの先生も言われています。
体の保護のための食事
練習後に、体を修復するための食事。
時間がない、
食べてすぐ動くとおなかが痛くなる・・・・
なんて子もいます。
さけるチーズ、ヨーグルトなどの簡単なものでもいいそうです。
食べることは生きること。
よい食事を提供するのは親のつとめかな・・・と勝手に私は思っています。
そりゃ忙しくて、できない時もあります。
外食したり、お惣菜を買うことも。
でも、時間がある時に常備菜を作ったり、
野菜を切っておいたりするとこの回数を減らせます。
お惣菜ばかりでは飽きてしまうし、
お金もかかります。
高校生・中学生・小学生の男の子ばかりだと、
食費が本当にヤバい・・・・
にかく、準備、準備、準備・・・って日々です。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.01 17:36:27
[サッカー小学生] カテゴリの最新記事
-
親がサッカー経験者だと子どもに口出しす… 2019.11.20
-
三男はスロースターター？その原因は親に… 2019.11.01
-
小５・三男のサッカーでの伸び悩み｜「頑… 2019.10.31
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
