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青山睦月
ゴハンを食べないと生きていけませんもの
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2006.05.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨晩はヘンな夢から覚めると、4時過ぎ。
眠るのを諦めて、5時半頃起きてしまいました。
洗濯と弁当作りと朝食を終えて、夫が起きる頃にベッドに戻ってみると･･･良く眠れた。
でも、お天気と同様にスッキリしない私の体とココロでした。
■早朝の軽食
マドレーヌ
プーアール入りジャスミン茶
■朝食
卵焼き
梅干し、らっきょう
あじの開き
合びき、キャベツ、しめじのソテー
ふわふわ揚げ（豆腐とすり身の揚げ）
■昼食
キウイ
グレープフルーツ 1/2
煎餅
お好み焼き
■おやつ
■夕食
ごはん
サラダ（レタス、海藻、トマト、きゅうり、かいわれ）
鶏の唐揚げ
味噌汁（油揚げ、あおさ、大根）
眠るのを諦めて、5時半頃起きてしまいました。
洗濯と弁当作りと朝食を終えて、夫が起きる頃にベッドに戻ってみると･･･良く眠れた。
でも、お天気と同様にスッキリしない私の体とココロでした。
■早朝の軽食
マドレーヌ
プーアール入りジャスミン茶
■朝食
卵焼き
梅干し、らっきょう
あじの開き
合びき、キャベツ、しめじのソテー
ふわふわ揚げ（豆腐とすり身の揚げ）
■昼食
キウイ
グレープフルーツ 1/2
煎餅
お好み焼き
■おやつ
■夕食
ごはん
サラダ（レタス、海藻、トマト、きゅうり、かいわれ）
鶏の唐揚げ
味噌汁（油揚げ、あおさ、大根）
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