2007.01.07
カテゴリ： ダイエット
標準体重・・・
私の標準体重は
１．６８ｍ×１．６８ｍ×２２＝６２ｋｇ である。
現在の体重 ７７ｋｇ
なななんと １５ｋｇのオーバーである・・・。
スレンαを飲みだして２日目、体重が落ちるのであろうか・・？
とりあえずの目標は７０ｋｇを切ることである・・。
血圧 １６１／１０５
体重 ７７．０
スレンα１ ８：１５頃 １錠
スレンα２ ２２：００頃 ２錠
食事
朝 ８：３０頃
生卵＆ご飯
昼 １２：３０頃
カレーうどん（１．５杯）
間食 １７：４０頃
たぬきそば（カップめん）
ホットドック（から揚げ）
夕食 ２３：２０頃
のどごし＜生＞３５０ml×２
私の標準体重は
１．６８ｍ×１．６８ｍ×２２＝６２ｋｇ である。
現在の体重 ７７ｋｇ
なななんと １５ｋｇのオーバーである・・・。
スレンαを飲みだして２日目、体重が落ちるのであろうか・・？
とりあえずの目標は７０ｋｇを切ることである・・。
血圧 １６１／１０５
体重 ７７．０
スレンα１ ８：１５頃 １錠
スレンα２ ２２：００頃 ２錠
食事
朝 ８：３０頃
生卵＆ご飯
昼 １２：３０頃
カレーうどん（１．５杯）
間食 １７：４０頃
たぬきそば（カップめん）
ホットドック（から揚げ）
夕食 ２３：２０頃
のどごし＜生＞３５０ml×２
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