2015.01.23
カテゴリ： ファイティング（断食）
明日（２４日）からいよいよ断食のスタートです、。
本当に三日間の酵素断食を実行出来るか不安ですが、
がんばってみます。
今日の夕食は・・・
・スパイシー鶏肉
・サラダ＆パプリカ（焼きました）
・切り干し大根
・ほうれん草のおしたし
・モズク
・ご飯（茶碗一杯）
・のどごし生350ml×２本
・ウイスキーの炭酸割り２杯
・黒霧島の炭酸割り２杯
体重 ７９．６
血圧 １１４／６８
下記のシートは明日からのファイティングプログラムシートです。
体重＆血圧
ブログを見ている皆さん応援宜しくお願い致します。
本当に三日間の酵素断食を実行出来るか不安ですが、
がんばってみます。
今日の夕食は・・・
・スパイシー鶏肉
・サラダ＆パプリカ（焼きました）
・切り干し大根
・ほうれん草のおしたし
・モズク
・ご飯（茶碗一杯）
・のどごし生350ml×２本
・ウイスキーの炭酸割り２杯
・黒霧島の炭酸割り２杯
体重 ７９．６
血圧 １１４／６８
下記のシートは明日からのファイティングプログラムシートです。
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