クイズカラダに大事な栄養素[2] の答です | 美・けんこう広場いきいきらいふＭｙｍｏｏｎ・まいむーん

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2006年03月08日

　まいむーん　けんこうクイズ【3】
　　カラダに大事な栄養素[2]（3/7 の分）の問題と解答

6 次の食べ物で、一番脂肪分が少ないのはどれでしょう？

a. ホットドッグ1つ
b. オレンジ1個
c. チョコレートチップクッキー2枚
d. ポテトチップス　レギュラーサイズ1袋

正解は b. オレンジ1個
　　　もちろん正解はオレンジです。オレンジには脂肪分がほとんど

　　　風邪を引きやすい人にお勧めの果物です。

7 骨の重要な栄養素はどれでしょうか？

a. たんぱく質
b. 水分
c. カルシウム
d. 鉄分

正解は c. カルシウム
　　　貝類、甲殻類など海の生き物の中にはカルシウムで作られた外殻を
　　　身にまとっている生物もいます。人類や多くの陸上動物はカルシウムで
　　　作られた骨格が芯となり身体をささえているのです。

a. ビタミンＣ
b. 鉄分
c. ビタミンＢ12
d. 銅

正解は c. ビタミンＢ12

　　　それは全く異なる条件です。

9 今日、世界で失明する主要な原因は何ですか？
a. ビタミンＡ欠乏症
b. ビタミンＤ欠乏症
c. 日食観察
d. 過度のソルビトール消費

正解は a. ビタミンＡ欠乏症
　　　ビタミンＡ欠乏症は世界で失明を引き起こす主原因です。日本では
　　　そんなに大きな問題ではありませんが、食糧難や栄養失調が激しい
　　　国々においては、しばしば子供に見られる症状です。

10 次のうち、老化やシミの原因を防ぐのはどれでしょう？
a. ビタミンＣ
b. ビタミンＥ
c. セレン
d. すべて

正解は d. すべて
　　　ビタミンＣも正解の一つですが、ビタミンＥ・セレンも正解です。
　　　すべて、老化やシミの原因を防いでくれます。

前回分(3/6 分)と合わせて10問です。さて、10問中正解は
どれくらいでしたか？
割と簡単なものや、結構意地の悪いのもありましたが、私の個人的意見
ですが、これくらい突っ込んだ内容でしたら、６割も正解できれば、結構
詳しいほうじゃないでしょうか・・。

だって、私もその位でしたので・・　、アハッ　

次の機会にも、宜しくお願いします！

美・けんこう・若返り★いきいきらいふ｢Ｍｙｍｏｏｎ･まいむーん」
☆ロデオボーイ,ＣｏＱ１０,αリポ酸..

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