へそまがりの読書日記

心の整理学

悩みや心配事があると、初め10のうち１か２くらいだったことでも、

そのうち９割を占めてるってことあります。

それは、「悩みを顕微鏡で見る」からなんだそうです。

実際には１０キロの重さの悩みを１００キロにしない方法、

それは「心を整理する」こと。　

どのように整理したらいいのか、それがこの本『心の整理学』です。

「何をもっとも恐れているのか？」を知ること、

「捨てる」（言いかえれば「嫌われる」）ことを恐れないこと、etc.

同じ内容の繰り返しが多々あって、くどい感じがしないでもありませんが、

読んでいるとちょっと気持ちが軽くなります。