からだ調律師が選ぶこの一冊

国際ウェルネス協会認定

ＭＲＴマスターによる

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体

KARA-HADA-HUKURAKA

『からはだふくらか』です

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あった時にはその“ありがたみ”を感じることができず
失いかけて初めてあったことに“ありがたみ”を感じる
ということは色々とあります

食べるものもそうですし
水や空気なんていうのも
あるのが当たり前になっていますが
無くなったら大変です

お金や仕事
友人や家族などもそうだと思います

私は沖縄大学に通っている4年間で
祖母・父・祖父・母の4人の家族を
ガンなどで喪いました

もう少し大人になって
彼らと話をしてみたかったと
思いますが

残念ながらそれは叶いません

函南郵便局で働いていた最後の
1年間はメンタルがボロボロで
カラダにもガタが来て
ついに続けられなくなって辞めました

足が動かない
立っていられない
胸が苦しい
涙が止まらないなど

過呼吸のため救急車で運ばれたこともありました

みぞおちが硬く
常に呼吸がしづらい状態が
辞めてからも続きました

まだ気を抜くと
呼吸がしづらくなる時があります

治す方法を探して
やっとたどり着いたのが
“カラダをゆるめる”
ということでした

少し時間はかかりましたが
それでほとんど症状はなくなりました

ですが最後の最後がなかなか取りきれません

そこはカラダからのアプローチでは
難しい部分のようです

なので今度は
ココロの方から治す方法を探すことにしました

これはしかしかなり年若の頃から抱えている
ものです
“自分が好きになれない”のです

ゆとり世代以降はかなりそんなことも
なくなってきているのではないかと思いますが

私は大きい期待をして
それが叶わなかった時の衝撃を受けたくないがために
積極的に自分に期待をしないようにする
というクセがあります

そうすれば成功なりをした時に
期待よりも大きい喜びが持てるという
しょうもない打算があるのです

それが常態化しているので
自分を低く低く見積もるようになりました

｢自分なんて｣という思考が普通になっています

そうするとどんどん卑屈になっていくし
愉しいと思えることが少なくなってくるんです

だんだん愉しいと感じることが出来なくなってくるんです

穏やかに見られることが多いのですが
自分では全然笑った記憶が無いような
愉しいことが思い出せないような
そんな日々になってしまいました

健康な時にはカラダを意識することは
ほとんどありません

不調が出てくると
｢胃｣が痛い
｢肩｣がコる
｢腰｣が痛い
など

その不調の部分に意識が出てきます

“ありがたみ”を感じる時というのは
一度健康なりお金や友人家族などを
失いかけたりした後なんですが

本当ならそんなことは感じなくても良かったのかもしれない

“ありがたみ”を感じないでいられることが
一番の幸せではないでしょうか

事故を起こしたのは
いつもだったら乗っていた電車だけど
何かの理由で乗らなくて助かった
なんていう話を聞くことがあります

確かにラッキーですが
それよりもツイているのは
そんなキワドい状態にもならずに
淡々と毎日が過ごせる人なのです

が

ずっと同じ幸せが続くと
慣れてしまって幸せを感じにくくなってしまいます

淡々と毎日を過ごしていると
刺激が欲しくなってしまいます

そこでわざわざ幸せを感じるために
ありがたくないことを起こして“ありがたみ”を感じようとしたりするのですね

だから
幸せの中で“ありがたみ”を感じられるようになれば
一番よいワケです

その方法があります

そのこと自体は何も難しいことではありません

今身の回りに起きていること全てに
“ありがたい”ことだと感じることです

それが感謝して生きましょう
とよく言われていることの中身でもあります

“ありがたい”ということは
有り難い
有ることが難しい
ということです

私が今こうして生きていられるのは
さまざまな事柄が複雑にからみ合って
その結果です

その中の何かひとつでも
違っていたとすれば
私は今生きていないかもしれない

感謝することで
自分に“ありがたみ”を感じることができるようになり
幸せでいられるようになります

これも慣れなので
感謝を繰り返すとどんどん感謝が身に付いてきます
幸せを感じ始めると
どんどん幸せを感じられるようになります

そして決してひとりだけで幸せでいることはできません
幸せを感じられるようになったら
周りにも幸せがあふれ出していきます

日本は幸福度で
世界で50何番目という低さだった
ということですが

これは本当に何もない
本来幸せな状態が続いているために
“ありがたみ”が薄れて
幸せが感じられていないだけなのかもしれません

これほどまでに恵まれた社会に生きているということは
世界的に見ても
歴史的に見ても
奇跡に近いほど幸福なハズ

それに気づかせようとして
大雨が降ったり
台風が来たり
大地震が起きたりしているのかもしれません

何も起こらない
平凡な毎日を送れていることに
感謝しようっと

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