ゴルフの解体新書　GOLF新世紀

ゴルフではショット練習やドリルをする時に大事な要点があります。

●　フルショット＝マン振りではありません。

　　フルショット＝80～100％の力感で、　　マン振り＝110～130％の振り方と考えましょう。　

●　マン振りばかりを連続して打たないこと

　　無駄な力みによって、頭を飛球線の前方や後方に大きく
　　ゆすってしまうと正しい スイング軌道やプレーンが乱れます 。
　　前後、左右、上下の方向にも気を配ってくださいね。

●　クラブを少し短く（グリップエンドを余らせて）握るほうが、
　　スイングの バランス、リズム、テンポが乱れにくい ので
　　理に適った練習ができます。

●　6～9割の力感で行うと 効率の良いドリルや練習 ができます。

●　6～9割の力感というと「力を緩めよう」と考えがちですが、
　　上半身と両腕を脱力させて、その番手の6～9割の飛距離が
　　出る スイング巾でのフルショット というイメージを
　　持ちましょう。

●　「インパクトの"寸止め"ドリルで飛距離を伸ばす」　　こういったことを指導する方がいますが、私はお勧めしません。

　　むしろ逆ですね。

　　ドライバーでもアイアンでもパットでも少なからず遠心力が
　　働きますよね。　その遠心力を妨げない「スムースな円運動」が　　ゴルフのスイングでは "命" といえます。

　　遠心力を自分の意志で「寸止め」＝止めてしまっては、　　決して「スムースな運動と言えないと思いませんか？

　　私なら、" 寸止め "どころか、　　「 加速するように 」と言いたいところです。

【右利き、左利きの素振り】

●　右方向と左方向の素振りをすることによって、
　　身体の バランスを整えて くれます。

　　からだのバランスを整えてからショット練習を始めると　　バランス良く、スイングの乱れを抑える効果があります。

【右腕と左腕の力感を極端に変えてスイング】

を両腕で行うことによって・・

●　右手（右腕）の良いところ、 悪い癖

●　左手（左腕）の良い部分、 悪い部分
　　がハッキリと分かり、しっかりと自分の中で把握した
　　効率の良い練習に取り組めますので、
　　スイングの 改善が最速 で行われます。

【片手打ちのドリル】

もちろん上記の効能はありますが、それと同時に

●　スイング中での手の位置が、 両肩の中心からズレる と　　ショットが上手く出来ないので、それが 改善 できます。

●　腕に 無駄な力み があると打てません。　これも良くなります。

●　余分な力が抜けて、 自然なリストコック が行えるようになります。

●　スイングの 軌道やプレーンが乱れにくく、改善 されます。

逆に言うと、これらが上手く作用していないと「打てない！」ということです。

【クロスハンド　ショットのドリル】

●　 右手の使いすぎが改善 できる。

●　両手の使い方（特に左リストの使い）が自然に行える。

●　 球筋と方向性が安定 します。

●　トップボール、ダフリが防げます。（特にトップが多い方）

【極端に高い球筋と低い球筋のショット】

●　ラウンドでアマチュアは極端に高低差のあるショットを
　　試みるのは非常にリスクが高いですが、打球場で
　　これを行っておくと、本チャンで少し高い球や
　　少し低い球を打ちたい時に、
自信を持ってその球筋を打つ ことができるんです。

●　クラブフェースをボールに直接コンタクトさせることによって
チャックリやザックリ、トップやホームラン が防げるでしょう。

●　これを行っておくと、自信を持って最後まで
きっちりと振り抜けるようになる からです。

とっても嬉しい 喜びの声 ↓

「スイングが整う」のを強く感じました。

自分のスイングの悪い癖、良い部分が上手い具合に調和されて非常にニュートラルにクラブを振れている自分に気付き驚きました。

その後の普段のショットでも驚く程方向性が良く何をしても思った方向に飛んで行くボールを見ていました。

「 僕はこのドリルを続けます 」

と コメント を頂いているように、
最初から上手く打てないかもしれませんが、
根気良く練習しておくと必ず結果は付いてきます。

諦めずに頑張りましょう。

あとは、9アイアンで大きく曲がるフックとスライスの球筋を
ターゲットに落とす練習で、更にスコアアップできることでしょう。

前回に紹介したビデオ動画が非常に分かり易いと思います。

是非、お試し下さいね。

「ハーフショットの効能」はコチラ↓
http://yunakabe.seesaa.net/article/133971760.html


「スイングのコツ・ヒント」が
もっと 知りたい方はこちら↓
http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/
http://yunakabe.seesaa.net/
http://nakabe.seesaa.net/

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