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集中、切れて。。。。
朝。咳。 晴天。 乾燥。 喘息、症状。 多忙。疲労。 集中力、続かず。 午後、ぐったり。。。。
2025年11月28日
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神経、痛む。。。。
朝。咳。 冷える。 頭。首。肩。背中。 神経、突っ張って。 痛み、強く。 体、冷やしたか。。。。
2025年11月27日
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頭痛、ひどく。。。。
朝。咳。 冷える。 晴天。 午後、暖かく。 気温差、激しく。 頭痛、止まず。 ダメージ、蓄積。。。。
2025年11月26日
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冬の、寒さ。。。。
朝。寒い。 咳。 雨。 昼も、寒い。 今日は、冬。 気温差、大きく。 気管支、苦しく。。。。
2025年11月25日
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体調、下降。。。。
朝。咳。 のど、痛む。 睡眠、不足。 一日、ぐったり。 休養でも、回復せず。 晴天。 秋と冬、行ったり来たり。。。。
2025年11月24日
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ダメージ、取れず。。。。
朝。咳。 空気、冷たい。 のど、痛む。 日差し、少なく。 冷え込む。 気管支、ダメージ。 頭痛、取れず。。。。
2025年11月23日
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眼科、通院。。。。
朝。咳。 眼科、通院。 検査。視力、眼圧、眼底。 ぶどう膜炎、悪化なし。 徒歩、通院。 風、冷たく。 体、冷える。。。。
2025年11月22日
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気管支、ダメージ。。。。
朝。咳。 喉の奥、痛む。 会議。 作業。 デスクワーク。 呼吸、つらい。 喘息、症状。。。。
2025年11月21日
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冬の、朝。。。。
朝。冷える。 咳。気管支、ダメージ。 ゆっくり、呼吸。 冷気、肺に入れないように。 晴天。 乾燥。 のど、痛む。。。。
2025年11月20日
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咳、ひどく。。。。
喘息、症状。 冬の、空気。 乾燥。 気管支に、厳しく。 水分、補給。 のど飴、必須。 咳、止まず。。。。
2025年11月19日
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疲労、ひどく。。。。
朝。咳。 気管支ダメージ、蓄積。 作業。 デスクワーク。 体力、消耗。 冬の、寒気。 のどに、冷気。。。。
2025年11月18日
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疲れ、残る。。。。
というより。 疲れをとる暇がない。 喘息。 夜中、目が覚める。 多忙。 会議。デスクワーク。 一日中、眠い。。。。
2025年11月17日
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右往、左往。。。。
朝。咳。 睡眠、不足。 多忙。 あちこち、出歩き。 休養、ならず。 バテバテ、ぐったり。 明日から、仕事。。。。
2025年11月16日
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汗、かいて。。。。
朝。咳。 頭痛。 睡眠、足りず。 心療内科、通院。 睡眠時間、確保するように。 日差し。汗。 気温差、大きい。。。。
2025年11月15日
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ぐったり、金曜日。。。。
朝。咳。 疲労、蓄積。 作業。デスクワーク。 目と神経、痛む。 バテバテ。 帰宅。ぐったり。 体、冷えたか。。。。
2025年11月14日
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一気に、寒い。。。。
喘息、続く。 昼、気温上がらず。 寒い。 調節、追いつかず。 神経、痛む。 気管支、苦しく。 冬、来る。。。。
2025年11月13日
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多忙、多忙。。。。
夜中。冷える。 朝。咳。 多忙。 会議。デスクワーク。 処理、追いつかず。 睡眠不足。頭痛。 多忙、続く。。。。
2025年11月12日
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咳、続く。。。。
朝。咳。 冷える。 胸、痛む。 本格的に、喘息。 気圧差。 頭痛。吐き気。 体感は、冬。。。。
2025年11月11日
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気圧、バテ。。。。
朝。咳。 晴天。 咳。頭痛。吐き気。 気圧差、ダメージ。 めまい。 仕事、進まず。。。。
2025年11月10日
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冬の、雨。。。。
朝。咳。 雨。しとしと。 薄暗い。 一日中、雨。 気圧、低下。 頭痛。倦怠感。 寒い。ぐったり。。。。
2025年11月09日
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ひんやり、ぐったり。。。。
朝。咳。 熟睡、できず。 晴天。 気温、上がらず。 体、冷える。 疲れ、取れず。 部屋で、ぐったり。。。。
2025年11月08日
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バテバテ、ボロボロ。。。。
朝。咳。 晴天。 喘息と、疲労。 体力、低下。 眠気。ストレス。 心身、苦しく。 とにかく、眠りたい。。。。
2025年11月07日
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頭痛、ひどく。。。。
朝。咳。 気温差、気圧差。 喘息、悪化。 頭痛。めまい。 デスクワーク。 頭痛、激しく。 体調、低下。。。。
2025年11月06日
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気温差、バテ。。。。
朝。咳。 冷える。 会議。 作業。 昼、暖か。 気温差。 心身、バテバテ。。。。
2025年11月05日
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季節、進む。。。。
夜。冷える。 暖房、終夜。 朝。咳。 寒い。 晩秋。 喘息の、季節。 冬支度、急がねば。。。。
2025年11月04日
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木枯らし、吹く。。。。
朝。冷える。 喘鳴。 冷たい、北風。 木枯らし。 落ち葉、一気に。 喘息、症状。 このまま冬、かも。。。。
2025年11月03日
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疲労､蓄積。。。。
朝。喘鳴。 冷える。 昼間、暖かく。 気温差。 咳。 睡眠､不足。 疲労､取れず。 明日、多忙。。。。
2025年11月02日
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暖か、バタバタ。。。。
朝。喘鳴。 睡眠､不足。 雨上がり。 気圧差、大きく。 多忙。 一日中、バタバタ。 気温、上昇。 体調、不安定。。。。
2025年11月01日
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雨、冷える。。。。
朝。咳。 疲労、取れず。 体、重く。 多忙。 頭、回らず。 午後、本降りの雨。 部屋、冷え冷え。。。。
2025年10月31日
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頭痛、ひどく。。。。
朝。喘鳴。 晴天。乾燥。 肌寒く。暖房。 気温差。頭痛。 多忙。疲労。 眠気、取れず。 咳、止まず。。。。
2025年10月30日
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あちこち、ボロボロ。。。。
朝。咳。 晴天。 冷える。 体の調整、追いつかず。 頭痛。めまい。 喘息。 気温差ダメージ、大。。。。
2025年10月29日
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咳、続く。。。。
朝。咳。 気温差、気圧差。 喘息、症状。 多忙。 会議準備。資料作成。 月末、切迫。 寒気。咳。。。。
2025年10月28日
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気温差、気圧ダメージ。。。。
朝。咳。 気圧、低下。 晴れ。 気温、上昇。 会議。会議。 気温、変動。 喘息、止まず。。。。
2025年10月27日
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気圧、低下。。。。
朝。喘鳴。 雨。 降ったりやんだり。 昼。だるい。 頭痛。吐き気。 気圧、低下。 夜、さらに低下。 喘息、症状。。。。
2025年10月26日
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冬、かも。。。。
朝。咳。 雨模様。 冷える。 内科、通院。 吸入薬、指示。 咳が出るときは、追加吸入。 冷たい、雨。 体感、冬かも。。。。
2025年10月25日
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疲労、困憊。。。。
朝。咳。 秋、深し。 雨模様。 肌寒い、まま。 喘息、悪化。 疲労。体重く。 ゆっくり、眠りたい。。。。
2025年10月24日
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多忙、重なる。。。。
朝。冷える。 咳、続く。 多忙。 デスクワーク。 会議。 気温差、ダメージ。 頭痛。倦怠感。 仕事、終わらず。。。。
2025年10月23日
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いきなり、冬。。。。
朝。喘息症状。 咳、止まらず。 薬、服用。 寒い。 冬の、服装。 暖房、必須。 気温、変化しすぎ。。。。
2025年10月22日
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冷え込み、強く。。。。
朝。冷える。 一日中、肌寒く。 夕方、冷え込み。 極端に、秋深く。 気温差、大きく。 喘息、症状。 咳、ひどく。。。。
2025年10月21日
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季節、変わり目。。。。
昨夜。冷えた。 何度か目が覚める。 足下、寒い。 昼間、暖か。 夕方、強風。 気温差、ダメージ。 一気に、秋へ。。。。
2025年10月20日
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冷たい、雨。。。。
朝。眠い。 薄暗い。 雨模様。 冷える。 気圧、変動。 暖かくして。 ゆっくり、養生。。。。
2025年10月19日
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眠気、取れず。。。。
朝。喘鳴。 気温差、ダメージ。 睡眠、不足。 今日も、日差し強く。 気圧、変動。 喘息、症状。 一日中、眠い。。。。
2025年10月18日
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汗、にじむ。。。。
朝。喘鳴。 好天。 日差し、たっぷり。 作業。 汗、にじむ。 夏の、気温。 気温差、だるい。。。。
2025年10月17日
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雨、冷える。。。。
昨夜。冷えた。 秋本番の、冷え方。 朝。喘鳴。 咳。胸の痛み。 喘息の、季節。 夕方、雨。 空気、冷たい。。。。
2025年10月16日
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秋で、いいのか。。。。
昨夜。冷えた。 布団、追加。 秋の、仕様。 睡眠、足りず。 気温差、ダメージ。 多忙。 疲労、蓄積。。。。
2025年10月15日
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雨、肌寒い。。。。
夜中。冷えた。 朝。喘鳴。 曇り。肌寒い。 会議。デスクワーク。 夕方。雨。 気温、低下。 喘息、症状。。。。
2025年10月14日
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秋は、どこへ。。。。
朝。喘鳴。 睡眠、足りず。 気温、上昇。 汗ばむ、陽気。 １０月、半ば。 またもや、夏。 気温差、大きい。。。。
2025年10月13日
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とにかく、休養。。。。
昨夜。冷えた。 朝。喘鳴。 通院、疲れ。 眠気、取れず。 咳、続く。 風、ひんやり、 暖かくして、休養。。。。
2025年10月12日
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通院、通院。。。。
昨夜。冷えた。 雨。 眼科、通院。 眼底検査。ぶどう膜炎悪化なし。 心療内科、通院。 診察。問題なし。 冷たい雨。冷える。。。。
2025年10月11日
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ぐったり、金曜日。。。。
昨夜。思いのほか冷えた。 今朝。喘鳴。 咳、続く。 作業。 デスクワーク。 気温、上がらず。 気温差、ぐったり。。。。
2025年10月10日
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