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気管支、ダメージ。。。。
朝。冷え。 外と部屋の、気温差。 作業。疲労。 天気、下り坂。 気圧差。 気管支、ダメージ。 喘鳴。 呼吸、苦しく。。。。
2024年11月26日
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まだ、多忙。。。。
冷え。 喘息。 熟睡、できず。 胸、苦しい。 多忙。 会議。 作業。 夜、くたくた。。。。
2024年11月25日
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冬、本番。。。。
朝。寒い。 喘鳴。 晴天。北風。 アパートで、休養。 昼も、寒く。 胸、痛む。 冬、本番。 喘息、注意。。。。
2024年11月24日
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寒暖差、ダメージ。。。。
昨夜。１時就寝。 朝。冷える。 出かける。晴天。 昼間、ぽかｐか。 日暮れ、冷気。 喘息、症状。 睡眠、不足。 ダメージ、蓄積。。。。
2024年11月23日
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多忙、バテバテ。。。。
昨夜。遅くなった。 ２時、就寝。 眠い。 多忙。 デスクワーク。 作業。 残業。 心身ともに、ぐったり。。。。
2024年11月22日
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ゆっくり、眠りたい。。。。
喘鳴。 あまり、眠れず。 多忙。 眠気。 頭、回らず。 残業。 眠い、けど。 ゆっくり、眠れず。。。。
2024年11月21日
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強い、冷気。。。。
冬の、夜。 厚着。暖房。 それでも、冷える。 喘鳴。 胸、痛む。 熟睡、できす。 バテバテ。 咳、つらく。。。。
2024年11月20日
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寒気、強く。。。。
昨夜。冷えた。 暖房、必須。 多忙。 作業。デスクワーク。 飛び込み仕事、次々。 夜。冷え込み強く。 冬の、寒さ。 喘息、症状。。。。
2024年11月19日
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もう、冬。。。。
昨夜から、強風。 風の音、響く。 季節、変わった。 昼間、日差し。 でも、冬。 気管支が、冬だと告げる。 夜、冷え。 胸、痛む。。。。
2024年11月18日
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休養、欲しい。。。。
早朝覚醒。 明け方。喘鳴。 朝。いつもの時間に起床。 用事で、外出。 腫れ。暑い。 午後、アパートに戻る。 とりあえず、昼寝。 休養、足りず。。。。
2024年11月17日
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通院、続き。。。。
朝。いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 バテバテ。薬変わらず。 その足で、眼科通院。 鑑定検査。 ぶどう膜炎の悪化見られず。 ぐったり。 明日も、多忙。。。。
2024年11月16日
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まだ、多忙。。。。
喘鳴。 睡眠不足。 仕事、終わらず。 気力体力、尽きて。 仕事、切り上げ。 持ち帰り。 予定、ぎっしり。 休養、必要。。。。
2024年11月15日
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疲労、ぐったり。。。。
喘鳴。 睡眠、不足。 多忙。 頭痛、ひどく。 疲労、困憊。 体、ギシギシ。 天気、下り坂。 ダメージ、ぐったり。。。。
2024年11月14日
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１日、てんてこ舞い。。。。
睡眠、不足。とにかく、多忙。会議。デスクワーク。眠い。休む間もなく。頭、パニック。神経、すり減って。眠りたい。ゆっくり。。。。
2024年11月13日
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昼は、冷房。。。。
喘鳴。 明け方、冷える。 多忙。 デスクワーク。 会議。 気温上昇。 昼間、冷房。 夜は、暖房。。。。
2024年11月12日
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不眠、ひどく。。。。
昨夜。寝付けず。 ３時半まで覚えている。 朝。だるい。 頭痛。 デスクワーク。 会議。 頭、働かず。 仕事、切り上げ。。。。
2024年11月11日
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気分、鬱々。。。。
朝。喘鳴。 いつもの時間に起床。 曇り。 足下から、冷える。 神経、緊張したまま。 首、肩、痛む。 リラックス、できぬまま。 明日から、多忙。。。。
2024年11月10日
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神経、張り詰め。。。。
早朝覚醒。 心身、だるい。 歯医者、通院。 治療後、ぐったり。 神経、緊張。 部屋は、冷えて。 心身、休まらず。 休養、必要。。。。
2024年11月09日
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心身、ぐったり。。。。
朝。冷え込み。 喘鳴。 会議。デスクワーク。 視神経、痛む。 睡眠、不足。 呼吸、苦しく。 体力、消耗。 多忙。ぐったり。。。。
2024年11月08日
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冬、来る。。。。
夜中。冷えて目が覚めた。 朝、冷えた。 多忙。 午後、一気に冷えた。 北風。 冷気。 冬の、気温。 上着、追加。。。。
2024年11月07日
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頭痛、ひどく。。。。
睡眠、不足。 昨夜、１時頃就寝。 冷える。 多忙。 視神経、疲労。 頭痛、激しく。 首、凝り固まって。 神経、痛む。。。。
2024年11月06日
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休み明け、多忙。。。。
冷える。 暖房、必須。 多忙。 会議。 デスクワーク。 残業。 夜、雨。 冷え、厳しく。。。。
2024年11月05日
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休養、ならず。。。。
早朝覚醒。 夜明け頃、目が覚める。 横になっても、眠れず。 晴天。 空気、冷たく。 気温差、バテ。 でも、眠れず。 体調、下り坂。。。。
2024年11月04日
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雨、上がる。。。。
昨夜、早寝。 いつもの時間に起床。 晴天。 洗濯、日和。 疲労、回復せず。 昼寝。 胸、痛む。 ひたすら、休養。。。。
2024年11月03日
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雨、降りしきる。。。。
雨。 暗く、だるい。 バテバテ。 何度も寝直す。 ９時半、起床。 内科、通院。 喘息症状、落ち着く。 寒い。。。。
2024年11月02日
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雨、バテバテ。。。。
昨夜。冷えた。 足下が、冷たい。 神経、痛む。 多忙。 作業。デスクワーク。 休む暇、無く。 バテバテ。 雨、本降り。。。。
2024年11月01日
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まだ、木曜日。。。。
昨夜。冷えた。 夜中、目が覚める。 睡眠、不足。 デスクワーク。 作業。 体力、消耗。 まだ、木曜日。 週末、遠い。。。。
2024年10月31日
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頭痛、ひどく。。。。
朝。雨。 冷える。 多忙。 雨上がり。 気圧、変化。 頭痛。 吐き気。 バテバテ。。。。
2024年10月30日
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寒気、雨。。。。
喘鳴。 多忙。 デスクワーク。 冷える。 冷たい、雨。 神経、痛む。 気温差。 暖房、欲しい。。。。
2024年10月29日
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いきなり、多忙。。。。
朝。雨。 まだ、眠い。 職場。多忙。 デスクワーク。 会議。 視神経、痛む。 多忙。 たぶん、明日も。。。。
2024年10月28日
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眠り、足りず。。。。
朝。起きられず。 眠気、取れず。 だるさ、消えず。 ９時、起床。 薬、服用。 喘鳴、ひどく。 休養、足りず。 喘息、回復せず。。。。
2024年10月27日
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ひんやり、曇り。。。。
睡眠、不足。 曇り空。 風、ひんやり。 足下、冷たい。 体、暖めて。 喘鳴。 一日、休養。 早寝、しよう。。。。
2024年10月26日
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神経、ガタガタ。。。。
睡眠、足りず。 喘鳴。 デスクワーク。 作業。 昼間、汗ばむ。 夜、冷える。 自律神経、ガタガタ。 食欲、減退。。。。
2024年10月25日
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まだ、多忙。。。。
昨夜。寝付けず。 睡眠、不足。 喘鳴。 集中力、低下。 ミス、連発。 多忙。 でも、休養必要。 喘息、回復せず。。。。
2024年10月24日
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前線、通過。。。。
雨。 肌寒く。 気圧、低下。 喘鳴。 体調、下降。 天気、変化。 息、苦しく。 でも、多忙。。。。
2024年10月23日
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胸、痛む。。。。
気温差。 朝晩、低く。 日差し、暖かく。 自律神経、狂って。 喘鳴。 胸、痛い。 咳で、のどが痛む。 体力、消耗。。。。
2024年10月22日
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咳、ひどく。。。。
明け方。 今期一番の冷え込み。 喘鳴。 咳、続く。 デスクワーク。 集中、欠いて。 予定、進まず。 残りは、明日。。。。
2024年10月21日
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寒気、流入。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 １１月の、気温。 暖かくして。 眠ルことにしよう。。。。
2024年10月21日
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風、吹き荒れた。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 １１月並の冷え込み予想。 暖かくして。 とりあえず、眠る。。。。
2024年10月20日
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全身、だるい。。。。
喘鳴。 体、だるく。 朝、起きられず。 １１時、起床。 蒸し暑い。 気圧、下り坂。 咳、ひどく。 一日、安静。。。。
2024年10月19日
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多忙、続き。。。。
喘鳴。 夜、熟睡できず。 天気、下り坂。 今日も、多忙。 作業。 会議。 疲労、つのる。 ゆっくり、眠りたい。。。。
2024年10月18日
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咳、続く。。。。
蒸し蒸し。 寝苦しい。 明け方、冷える。 気温差。 咳、止まず。 気温差、バテ。 胸、痛む。 自律神経、整わず。。。。
2024年10月17日
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多忙、じわり。。。。
喘鳴。 気管支、回復せず。 このまま、冬へ。 先行き、不安。 仕事、増加。 じわり、じわり。 デスクワーク、会議。 神経、消耗。。。。
2024年10月16日
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喘息、続く。。。。
夜の冷え、対策済み。 寝具、晩秋向け。 でも、咳止まず。 明け方、喘鳴。 気温差。 ダメージ、蓄積。 呼吸、ゆっくり。 声、抑えめ。。。。
2024年10月15日
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一日、引きこもり。。。。
朝から、晴天。 アパートで、養生。 用事。溜まっている。 喘鳴。 用事、進まず。 養生。。。。
2024年10月15日
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不安、増大。。。。
晴天。 気圧、安定。 喘鳴。 ダメージ、残る。 日差し、強く。 汗、にじむ。 喘鳴、止まず。 体調、不安。。。。
2024年10月13日
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通院、はしご。。。。
朝。ひんやり。 心療内科の通院日。 １時間待ち。 薬、変わらず。 その足で、眼科通院。 検査。眼圧、眼底。 ぶどう膜炎の悪化、認められず。 徒歩でアパートへ。 汗、だらだら。。。。
2024年10月12日
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また、気温差。。。。
昨夜。冷えた。 秋の、晴天。 昼間。汗ばむ。 一日の、気温差。 昨日との、気温差。 心身、バテバテ。 ゆっくり寝たい、けど。 明日も、多忙。。。。
2024年10月11日
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空気、冷たく。。。。
秋の、空気。 気温差、大きい。 暖房、必要。 体、冷えて。 のど、痛めて。 咳、続く。 曇り空。 気管支、バテバテ。。。。
2024年10月10日
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咳、ひどく。。。。
昨日から、雨。 空気、ひんやり。 暖房、必要。 のど、腫れて。 咳、続く。 薬、トローチ。 それでも、止まず。 咳で、消耗。。。。
2024年10月09日
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