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2006年10月の記事
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少食の実行で世界は救われる
甲田先生の新しい本が出版されました！「少食の実行で世界は救われる」 出版社：三五館第１章 どうする？これらの難問第２章 少食は健康長寿の原点第３章 少食を実行しても失敗する人々第４章 少食を実行して成功する秘訣第５章 西式健康法実行の手引き第６章 少食の実行で世界は救われる第４章では、西式健康法の六大法則の中でも「背腹運動」の重要性を説かれています。また、甲田先生が聖者と仰ぐ五井昌久先生の世界平和の祈りの話が出てきます。先日、宝地図の望月俊孝さんのセミナーに参加して、その中にも五井先生の話が出てきたのですが、私が尊敬するお二人のバックボーンが五井先生とつながっているのを知り、偶然の一致を超える深い縁を感じました。第５章で、西式健康法の六大法則をイラストで解説しているのですが、そのイラストの顔がなんか不気味で笑えます(~o~)少食の実行で世界は救われる
2006年10月25日
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K10D体感＆トークライブ！
ペンタックスのデジタル一眼レフカメラの新製品、「Ｋ１０Ｄ」の発売前体験イベント「K10D体感＆トークライブ」に行って来ました。用事に行く為に１時間しか時間が取れなかったので、セミナー参加は断念。ショールームでさわったので２回目になりますが、改めて感じたことというと・・・１．ＡＦの合焦スピードは、暗いところでもK100Dより早くなっている。２．ＡＷＢもK100Dと比べると正確。しかし、キャノンにはまだ劣る感じがしました。３．22bitＡ／Ｄ変換による（最大４２０万階調）は、「お～これは凄い!」とは感じられず。まあまあな画質と感じるくらい。従来の12bitＡ／Ｄ変換と比較する写真があったのですが、もう少しはっきりわかる写真を示して欲しかった。唇のところの階調の違いが僅かに感じられるくらいでした。ちょっとガックリ・・・(-.-)説明員がいうには、「新画像処理エンジンＰＲＩＭＥが、２２bitの階調を、データとして書き出す時には、１２bit（１６bitこの辺は失念）にする」そうです。この説明員の話に間違いがなけれが、ＰＲＩＭＥはまだ未完成なのではと思えてしまいます。ファームウェアのバージョンアップで、改善できればいいですね。画質に関しては、発売後にならないとはっきりしないのですが、Ｋ１００Ｄから大きく進歩・発展したＫ１０Ｄ。手ぶれ補正もさらに強力になり、しかも「ホコリ除去機構・ＤＲ」付き！パンケーキレンズ（特にDA21mm）が気に入ってしまったので、とても気になるカメラになりました(*^_^*)ペンタックス 手ブレ補正機構SR K10Dレンズキット DA18-55mmF3.5-5.6AL付き【税込】 K10D...
2006年10月15日
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大仏様お願いします！
今日は奈良に寄ったこともあって久しぶりに東大寺に行って来ました。奈良は京都に次いで好きな所ですが、東大寺の中に入るのはホント久しぶりです。日曜日で天気がいいこともあって、観光客が多かったです。お寺の中は通常、入り口に大きく撮影禁止を表示しているものですが、ここ東大寺は大仏様と同じくお心が大きくて、撮影が出来るようです。禁止の表示が見当たらず、皆さん、大仏様にカメラを向けています。仏像の撮影が出来るというのは滅多にないことなので、じっくり取り組ませて頂きました。その後、撮影の感謝と共に、私の夢実現と慢性疲労症候群と戦っている人たちの平癒を祈願してきました！大仏様よろしくお願いしますm(__)m
2006年10月08日
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慢性疲労も栄養不足が原因？
自然治癒能力や免疫力を高める方法のひとつに「栄養療法」というものがあります。栄養療法とは、ノーベル化学賞と平和賞を受賞した科学者ライナス・ポーリング博士によって提唱された「分子整合栄養学」をもとに、エイブラム・ホッファー博士、分子栄養学研究所所長の金子雅俊先生の長年の研究にもとづいた臨床実績を元に、僅かな血液データーの変動をとらえ一見正常範囲にみえる血液データーからその異常を発見し、不足した栄養素を補う治療法です。一般の血液検査に比べて数倍詳しく調べることで、どの栄養素が不足しているのかわかるそうです。例えば鉄欠乏による貧血を調べるのにはヘモグロビン（Hb）の数値を見るのですが、そのほかにも貯蔵鉄の指標であるフェリチンの数値を見ます。そして、不足している鉄分だけをサプリメントで補給するだけでなく、鉄分吸収に必要なビタミン・ミネラルも合わせて補給することで、栄養の吸収レベルを上げていきます。鉄分欠乏するだけで下記の症状が出てきます○疲れやすい、肩がこる○頭が重い、頭が痛い○食欲不振、全身の倦怠感○朝起きられない○階段の上がり下がりで息切れする○めまい○集中力の低下、イライラ○微熱○のどがおかしい、鼻づまり○頬粘膜のしびれ○口角や口唇の炎症、舌のしびれと赤み○顔色が悪い○爪がもろくなる、スプーン爪○昼食後、居眠りしたくなる○集中力がない○眠りが浅い、寝つきが悪い○しびれ感、足がだるい○手足が冷える、クーラーが苦手・・など鉄分の不足だけでも、慢性疲労症候群の症状と重なる部分が多いですね。そのほかに不足しがちな栄養素には、亜鉛・カルシウム・マグネシウム・ビタミンB群・ビタミンC、また低血糖による心身へのダメージも深刻です。栄養障害が引き起こす症状にはさまざまなものがありますが、体の不調の原因が栄養素の複合的な不足によるものであるということが、まだあまり知られていません。とくに心の病の治療については、その原因とされている脳内の神経伝達物質の分泌異常の影に栄養不足があり、栄養の吸収を改善することで、精神安定剤で効果がなかった症状が改善しているそうです。脳も内臓の一部なのだから、栄養が不足することで不調になるのは考えられることです。また、栄養の吸収を邪魔するものに「ピロリ菌」があり、除菌することで栄養吸収のロスがなくなり、栄養補給の効果が向上するそうです。胃潰瘍や胃がんの原因とされる「ピロリ菌」が体内にいた場合、いくら体にいいものを摂っても、あまり体に吸収されず、体の不調が続いてしまうようです。慢性疲労症候群で苦しんでいる人たちだけでなく、長い期間闘病されている方や心の病の方も、一度ご自分の栄養吸収の状態を確かめてみてはいかがでしょうか？診たて違いの心の病今回は、この本を参照させて頂きました。有難うございましたm(__)m著者である、溝口徹先生のクリニックhttp://www.shinjuku-clinic.jp/index.html参照HP林整形外科http://www.hoc-net.ne.jp/sapri1.htm
2006年10月03日
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今日は豆腐の日
お昼のテレビ番組「おもいッきりテレビ」を見ていたら、今日は「お豆腐の日」なんだと言ってました。遣唐使から奈良に伝わり、その後全国に広まったお豆腐。主原料の大豆は、畑のお肉と言われている程、たんぱく質が豊富に含まれています。わざわざお肉を食べなくても、植物からたんぱく質を摂ったほうが、消化の負担が少なく、栄養になりやすくて老廃物もたまりにくいと言われています。甲田先生に西式健康法を学んでから、お豆腐はおかずのレギュラーになってくれています。なにより、冷奴だとほとんど手間がいらずに食べられるのが有難いですね！お豆腐の食べ方を工夫して、食べ飽きないようにしたいものです。トッピングを変えるだけでも、食感や味わいが変わります。夏の暑いときは、ポン酢とおろししょうがの組み合わせが好きでしたが、これから涼しくなってくると、暖めて頂きたいですね(^_^)簡単に美味しくお豆腐を食べる方法ってありますか？毎日が豆腐主義豆腐を美味しく頂くレシピがたくさん載っています。
2006年10月02日
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衣替えのシーズン
10月に入って涼しくなりましたね。 うたた寝してしまっても、朝方の冷え込みで、起こされるようになりました。 いよいよ長袖のシャツを引っ張り出さないといけない季節になりました。近くの自動販売機も、ホットが飲めるようになってきました。 （使用カメラ・カシオW31CA）
2006年10月02日
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