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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2006年01月12日
テーマ： ダイエット日記(24517)
カテゴリ： 生食ダイエット
最近、間食やら、昼食を食べ過ぎたりと、いろいろありましたが、
今日は、落ち着いてました。
いつも通りの食生活にすると、なんだかホッとしますね（´ー｀)
だったら、食い過ぎるな！って感じですが。。。
昨日の体重増のショックから、今日も行ってきました
スーパー銭湯（・∀・）
いつも通り、サウナで汗を出して、露天風呂に入って。。。
また、本日のお風呂、忘れるところでした（´Д｀；）
今日の本日のお風呂は、ジャスミンでした。
もう、一通りは入ったからなぁ、と思いながら、確認しましたが、
今月から、ひのき風呂が増えてますΣ(ﾟДﾟ)
今度は、１６日か２４日かぁ、どっちか、いくべ、いくべ
昨日は、胃もたれしながらの入浴でしたが、
今日は、そんなこともなく、気持ちよく入れました（´ー｀)
ＰＳ
銭湯で測った体重は77.7kgでしたが、おうちに帰って、食事をして測ったら
78.8kgでした（´Д｀；）
いつも、食事では、そこまで増えないので、
銭湯の体重計のほうが、軽くでるみたいです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
本日の主な献立
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 牛肉おじや
本日の体重：78.8kg
ダイエット１３２日目 TOTAL-18.6kg減
今日は、落ち着いてました。
いつも通りの食生活にすると、なんだかホッとしますね（´ー｀)
だったら、食い過ぎるな！って感じですが。。。
昨日の体重増のショックから、今日も行ってきました
スーパー銭湯（・∀・）
いつも通り、サウナで汗を出して、露天風呂に入って。。。
また、本日のお風呂、忘れるところでした（´Д｀；）
今日の本日のお風呂は、ジャスミンでした。
もう、一通りは入ったからなぁ、と思いながら、確認しましたが、
今月から、ひのき風呂が増えてますΣ(ﾟДﾟ)
今度は、１６日か２４日かぁ、どっちか、いくべ、いくべ
昨日は、胃もたれしながらの入浴でしたが、
今日は、そんなこともなく、気持ちよく入れました（´ー｀)
ＰＳ
銭湯で測った体重は77.7kgでしたが、おうちに帰って、食事をして測ったら
78.8kgでした（´Д｀；）
いつも、食事では、そこまで増えないので、
銭湯の体重計のほうが、軽くでるみたいです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
本日の主な献立
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 牛肉おじや
本日の体重：78.8kg
ダイエット１３２日目 TOTAL-18.6kg減
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気づいた！？
蓮実キナ
さん
すぐにリセットできる体になってきてるんじゃないかな！？
そう思いましたよ☆
私も最近岩盤浴に行っていません。
帰宅時間が遅くなる日ばかりでなかなかね・・・
来週は友達を誘っていく予定です！
蓮実家のコロッケは特大ですｗ
よくばりですからねぇ～。
スジ肉を入れるのがポイントかな♪ (2006年01月12日 23時17分36秒)
そう思いましたよ☆
私も最近岩盤浴に行っていません。
帰宅時間が遅くなる日ばかりでなかなかね・・・
来週は友達を誘っていく予定です！
蓮実家のコロッケは特大ですｗ
よくばりですからねぇ～。
スジ肉を入れるのがポイントかな♪ (2006年01月12日 23時17分36秒)
Re:気づいた！？(01/12)
namamoni2005
さん
蓮実キナさん
おはようございます
そうかな、そうかな
すぐにリセットできる体って、いいすね（・∀・）
食べ過ぎた翌日は、いつも以上に気をつけると、
大事にはならない感じです(´▽`)
岩盤浴は、ゆっくり時間が必要ですからねぇ
お忙しいと、なかなか行けないですね（´Д｀；）
ほんとは、忙しいときほど、こういうリフレッシュが
必要かもなんですけど、なかなか難しいですよね
また、岩盤浴レポ、楽しみにしています
特大コロッケ！Σ(ﾟДﾟ)
なるほど、スジ肉入りですか！φ(．． )ﾒﾓﾒﾓ
(2006年01月13日 10時16分02秒)
おはようございます
そうかな、そうかな
すぐにリセットできる体って、いいすね（・∀・）
食べ過ぎた翌日は、いつも以上に気をつけると、
大事にはならない感じです(´▽`)
岩盤浴は、ゆっくり時間が必要ですからねぇ
お忙しいと、なかなか行けないですね（´Д｀；）
ほんとは、忙しいときほど、こういうリフレッシュが
必要かもなんですけど、なかなか難しいですよね
また、岩盤浴レポ、楽しみにしています
特大コロッケ！Σ(ﾟДﾟ)
なるほど、スジ肉入りですか！φ(．． )ﾒﾓﾒﾓ
(2006年01月13日 10時16分02秒)
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