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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2006年03月20日
テーマ： ダイエット日記(24517)
カテゴリ： 生食ダイエット
今日は行ってきました、スーパー銭湯
もう、増量の後のサウナが汗がいっぱい出て気持ちよく
くせになってます（・∀・）
いいんだか、わるいんだか。。。
そういえば、明日休日なんですよね
休日は基本的に銭湯行かないので、明日は行けないです
なので今日、めいいっぱい入ってきました。
ちょっと、頑張りましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
スーパーダイエットバス→本日の日替わり湯→サウナ６分３本→露天風呂
なんだか、トレーニングみたいになってますが（´Д｀；）
もう２セット目は、結構きつく、移動する度に冷ためのシャワーを浴びて
１回１回汗を流してました。
それがまた、気持ちがいいんですけどね（´ー｀)
結果、本日の体重、76.2kg（前日比-1.6kg減
わ～いヽ(´▽`)ノ
あ、本日の日替わり湯は、久しぶりにコーヒー風呂でしたよ(ﾟ∀ﾟ)
さて、明日の休日は無事乗り切れるかなぁ
予定では、明日はキープで、明後日また、スーパー銭湯で75kg台
って感じでいければＯＫかな
本日の主な献立
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 やきそばパン
本日の体重：76.2kg
ダイエット１９９日目 TOTAL-21.2kg減
もう、増量の後のサウナが汗がいっぱい出て気持ちよく
くせになってます（・∀・）
いいんだか、わるいんだか。。。
そういえば、明日休日なんですよね
休日は基本的に銭湯行かないので、明日は行けないです
なので今日、めいいっぱい入ってきました。
ちょっと、頑張りましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
スーパーダイエットバス→本日の日替わり湯→サウナ６分３本→露天風呂
なんだか、トレーニングみたいになってますが（´Д｀；）
もう２セット目は、結構きつく、移動する度に冷ためのシャワーを浴びて
１回１回汗を流してました。
それがまた、気持ちがいいんですけどね（´ー｀)
結果、本日の体重、76.2kg（前日比-1.6kg減
わ～いヽ(´▽`)ノ
あ、本日の日替わり湯は、久しぶりにコーヒー風呂でしたよ(ﾟ∀ﾟ)
さて、明日の休日は無事乗り切れるかなぁ
予定では、明日はキープで、明後日また、スーパー銭湯で75kg台
って感じでいければＯＫかな
本日の主な献立
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 やきそばパン
本日の体重：76.2kg
ダイエット１９９日目 TOTAL-21.2kg減
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