生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2006年08月02日

※この日記は翌日書いてます。

昨日はスーパー銭湯に行ってきました

サウナいっぱい入りましたよ～
もう、数え切れないくらいΣ(゜Д゜)

何故かというと、ボクシング見てたから

試合がなかなか始まらず、一時間くらい、そわそわしながら
出たり入ったり^m^ﾌﾟﾌﾟ

試合が始まってからは、２Ｒずつくらいで、水風呂とサウナをいったりきたり＾＾；
結局、最終ラウンドまでかかり、２時間くらいサウナ入ってました

いい試合だったと思います

相手のランダエタ選手も、ほんと強い選手だったと思います。

判定に疑問の声もあがってるみたいですが、
よく頑張ったと思いますよ～(=゜ω゜)ノ

おめでとう！亀田興毅選手！

晩御飯は、結局今日も、いつも通りおじやにしました。

前日の日記で、おじやは熱くて、夏向きじゃないから、
メニューを変えようか、とも思いましたが、
みなさんからアドバイスをもらって、このまま続けることにしました。

普段冷たいものを飲んだり食べたりしてるので、
とりあえず、晩御飯はこのまま、おじやで続けることにしました。

むしろ、おじやダイエット、夏向きな気がしてきました（←調子よすぎ？（笑）

でもね、ほんと熱いんですよ(´□｀)=3

よほどつらいときは、冷たいおじやにしたり、低カロリーのおつまみでビールとか？
にしたいと思います

アドバイス、ありがとうでした

朝　納豆ごはん、味噌汁、サラダ

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　牛肉おじや

本日の体重：77.0kg

ダイエット３３４目　TOTAL-20.4kg減

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