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2011年07月13日
カテゴリ： 今日の出来事
マジで体重が減らない。
やっぱりおなか出てきてるわー
骨盤が歪んでいるに違いないってことで
ブログでいろいろ検索。
・脚を組む癖
・運動不足
・老化による筋力の低下
・出産
・間違った就寝姿勢や寝具
などなど、様々なことが原因となって骨盤が開き、前後・左右・上下にねじれるといった歪みが起こります。
適度な運動をし、足くみなどの癖を直す、柔らかすぎる寝具は使わないなど骨盤のゆがみとなる習慣を見直してみましょう。最近では、骨盤を矯正してくれる腰ベルトやスパッツなどもありますので利用してみてはいかがでしょうか。
出産以外は当てはまりそうな予感・・？
最近、手もパンパンにむくんだりするんだけど
何かよろしくない病気でも抱えているのカシラ。
ビールの飲みすぎ？
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などなど、様々なことが原因となって骨盤が開き、前後・左右・上下にねじれるといった歪みが起こります。
適度な運動をし、足くみなどの癖を直す、柔らかすぎる寝具は使わないなど骨盤のゆがみとなる習慣を見直してみましょう。最近では、骨盤を矯正してくれる腰ベルトやスパッツなどもありますので利用してみてはいかがでしょうか。
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Last updated
2011年07月13日 09時00分13秒
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