May 17, 2026
テーマ： 人生、生き方についてあれこれ
カテゴリ： 人間というもの
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さて、今日のことばは…
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■■■※ 「今日のことば」
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断捨離の第一歩は、住まいの全体、
空間全体を俯瞰（ふかん）すること。
私たちは「モノが散らかっている」
「モノをためん込んでいる」と、
つい、モノに焦点をあげがちです。
モノを目の前にしたとき「必要か」ではなく、
「使えるか」という視点で取捨選択してしまいます。
そして「うん、まだ使える」
「せっかくだから」
「もったいないから」と、
モノをキープする行動をとるのです。
そのとき私たちは、モノしか目に入らず、
空間を感じてはいません。
このモノ軸思考がはびこっています。
一方で断捨離は空間思考。
空間での自分の居心地を最優先に
「空間をクリエイトしていく」
ことを意識します。
つまり、自分の身体と居場所づくと
自分の心の居場所づくり。（略）
断捨離は、単にモノを捨てることではありません。
単なるモノの片付けでもありません。
そこには、人生を大きく
ブラッシュアップする力があるのです。
出典元公式本 ウチ、断捨離しました!
おすすめ度４
著者名BS朝日「ウチ、"断捨離"しました! 」スタッフ (著), やましたひでこ (監修)
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■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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やましたさんは、
「私たちは、モノの居場所づくりには熱心で
モノにどんどん自分の居場所を
明け渡していく不思議な生き物」
で、その結果、モノをあふれさせ、
自分の居場所をなくし、あるいは狭くし、
息が詰まるような生き方にもつながっていると言っています。
また、家族間でも争いが絶えなくなると。
私も断捨離をコツコツと実行していますが、
モノが片付き、空間が広くなると
本当に気持ち良さを感じています。
今は、７０００冊以上ある本の断捨離を
どうするか…考え中です（苦笑）
「また、読み返すときがくるかも…」
なんて思ってしまうのですね～
とりあえず、今は、
掃除もしやすく、動きやすく、
モノで足を引っかけたりしないような、
スッキリとした部屋、広々と感じられる
空間作りを目指してやっています。
この本を見ると、参考になりますよ～
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■■■※ 今日のおすすめ本
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タイトル／断捨離 なぜ"捨てられない人"は「うつ」になりやすいのか?
著者／やました ひでこ (著), 中村 究 (著)
出版社／主婦の友社 (2012/9/28)
おすすめ度／４．５
精神科医の中村さんと、断捨離の推進者のやましたさんが、心を整える断捨離、自分のとらわれを手放す方法、片付ける方法、などわかりやすく、イラスト付きで教えてくれる本。
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■■その他のおすすめ
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まゆ3281
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