2026.09.26
テーマ： 人生、生き方についてあれこれ
カテゴリ： 楽になる生き方
《お知らせ》
■「無地のカード」好評発売中！
自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。
★詳細、使い方などは↓
★購入はこちらから↓
さて、今日のことばは…
■■……………………………………………………………………………………
■■■※ 「今日のことば」
■■……………………………………………………………………………………
米国の社会心理学者である
ロイ・バウマイスター博士によれば、
意思力は筋肉のようなものだそうです。
つまり、それは使うほどに疲労がたまり、
最後は力を失ってしまうということ。
復活させるには休むこと。
休息したり睡眠を取ることで、
疲労を回復させると、
意思力も復活するといいます。（略）
精神的にも肉体的にも私たちの
エネルギーは有限であること。
それは休むことによって補充されることを
肝に銘じておきましょう。
出典元マッキンゼーで学んだ感情コントロールの技術
おすすめ度３．５
著者名大嶋 祥誉
★本の紹介はコチラから↓
★詳細はこちらから↓
…………………………………………………………………………………………
■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………
日本でもアメリカでも、
優秀なビジネスマンは、しっかり休日を取り、
身体を休め、リフレッシュするそうです。
そうすることで、肉体だけでなく、
精神的なパワーもチャージされ、
休まず仕事を続けるより、はるかに、
パフォーマンスが高くなることを
熟知しているからだそうです。
はい、その通り…
「休むときには、しっかり休み、
リフレッシュしましょう～」
ただ、そうわかっていても、
なかなかそうはいかないのが現実。
休みの日に仕事がたまっていたり、
休んでいると、罪悪感を感じたり、
焦りを感じたりして、すぐに何かをしてしまう…
本当にやれやれ、です（苦笑）
ただ、集中力がないな、
何かやる気がでないな、
体調が悪いな、イライラするな、
なんて気がついたら、
やっぱり、休みましょう。
自分を休ませましょう～
せめて、十分な睡眠をとっていきましょう。
そして、集中力も意思力も、
優しさも暖かい気持ちも復活させ、
取り戻していきましょう。
さあ、休むぞ～
スマホなんて見ないぞ～
■■……………………………………………………………………………………
■■■※ 今日のおすすめ本
■■……………………………………………………………………………………
タイトル／休み上手になる本
著者／関谷 透
出版社／実務教育出版 (2005/9/26)
おすすめ度／４
≪本からの紹介文≫
長年にわたり、サラリーマンやOLの“心のトラブル”の
診療にあたってきた精神科医が、上手な休みのとり方、
休日の過ごし方
★内容詳細はコチラから↓
★本の詳細はこちらから↓
…………………………………………………………………………………………
■■その他のおすすめ
■■その他のおすすめ
…………………………………………………………………………………………
■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。
「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。
コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」
…………………………………………………………………………………………
■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）
「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓
…………………………………………………………………………………………
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
購入履歴
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
コメント新着
カテゴリ
カテゴリ未分類
(300)自分について
(382)前向きに生きる
(622)人間関係について
(465)いいことば
(152)人間というもの
(408)成功、達成について
(161)元気になることば
(55)生き方
(590)楽になる生き方
(208)幸福、幸せについて
(42)やる気について
(39)自分を信じる
(60)本とことば
(298)愛について
(29)仕事について
(85)あたたかい話
(7)諦めない
(9)笑えることば
(7)お知らせ
(1)男女の違い
(6)日本人
(13)日本知識
(3)健康
(4)法律、コンプライアンス
(1)心の病
(2)子育ての知恵
(1)購入履歴
創業117年！育毛剤メーカーのパイオニア「 加美乃素本舗 」の女性用育毛剤に新たなラインナップが誕生！ ピンポイントノズル で気になる部分に狙い打ち！液だれしにくいジェルタイプ女性用 育毛剤 mof・mof Plus モフモフプラス 120ml 加美乃素 送料無料 / 女性ホルモン 配合 薬用育毛剤 レディース 抜け毛 薄毛 分け目 ハリ コシ ボリュームアップ フケ かゆみ スカルプローション 無添加 無香料 敏感肌 大容量 かみのもと 加美の素 50代 60代 70代 80代
一粒万倍日限定クーポン riverall ファッション 福袋 リヴェラール財布 レディース 楽天ランキング1位 ラウンドファスナー長財布 大容量 ラウンドファスナー カード ハニカム カードフォルダー リンレ RINRE raye レイエ 4色 ブランド ギフト
一粒万倍日限定クーポン riverall ファッション 福袋 リヴェラール財布 レディース 楽天ランキング1位 ラウンドファスナー長財布 大容量 ラウンドファスナー カード ハニカム カードフォルダー リンレ RINRE raye レイエ 4色 ブランド ギフト
池袋での飲み会（令…
New!
ヒロくん2010さん
ZOOSHIMIDY の航海… ズーシミディさん
ハピくるネット生活 naniwaakoさん
我流ブログ ＷＥ… 思慮分別さん
楽天市場で楽しくお… 蓮糸さん
New!
ヒロくん2010さんZOOSHIMIDY の航海… ズーシミディさん
ハピくるネット生活 naniwaakoさん
我流ブログ ＷＥ… 思慮分別さん
楽天市場で楽しくお… 蓮糸さん
まゆ3281
毎日、本からのことばとコメントを紹介しています。 元気になることばあり、、笑えることばあり、ちょっと考えさせられることばあり、癒されることばあり。きっと気に入ってもらえることばが見つかります。
© Rakuten Group, Inc.
