菜ﾅ詩ばぁばの道草だより

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菜ナ詩

菜ﾅ詩のブログへ、ようこそ。「田舎の花だより」で始めたタイトルを、花写真が尽きて変更、トシ相応に「ばぁば」の呼称をつけました。街で出会うフォトを添えて　たまの日記を綴ってまいります。どうぞ　お気軽に、お立ち寄りください・・・。

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2016年04月20日

カウンターが８万を越えました。
みなさま、ご訪問　ありがとうございます。
しばらくブログがお留守になりました。スミマセン。

　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

熊本地方を中心とする九州の地震。
震度７の本震はもとより
前触れだったとされた地震、何度も繰り返す余震も
震度が５以上と大きく、雨も加わって

どうか、余震が已みますように。

　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

プレートの境に載っかって
活断層で全土がひび割れた、日本列島。
いつかは　どこかに来るとわかっていても
人間にとっては不意討ちすぎる天災の不幸。
改めて、個人での災害用品準備の必要を感じる。
狭い家だけど私も、できるものは買い足そう・・・。　　　

さて、　　　
寄る年波に抗おうと　今年度から、
習い事を２つばかり増やした。

ちょっと、キャパ越えて重かったかな？

しかも・・・
先日、フィットネスに設置された
インナーボディ計測をしてもらった。
数ヶ月前に別のジムで測ってもらった時は

また年齢以上と自負していた筋肉量、
おまけに内臓脂肪の数値も
かなり危ういという事実に、直面した。

おいおい、脳も身体もかヨ
しばらくフィットネスもご無沙汰していたから
ちょいと、気を抜きすぎていた

“健全な心は　健全な身体に宿る”というなら
まずは　身体のほうから
心機一転の改善が必要なようです。

ガンバロウ・・・。

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