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サイド自由欄
◆月間走行距離（大会含む）◆
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
コメント新着
2014年11月22日
そういえば昨日の接骨院で『掛川新茶マラソンはキツいですよ～』と脅されました。
か、壁は高いほど燃えるんです。。。
さて、今日は久しぶりにジョギングで5km走ろうと思って張り切っていました。
とにかくゆっくり走ること。
前傾姿勢。
骨盤を動かす。
この3点を意識して走り出す。
膝は大丈夫。足裏はたまに少し痛みが出るけど、まあ大丈夫だな。
って思っていると、
歩いてまた走るけど
あれ？即疲れる。
うーん。さすがに5kmぐらいは走れるはずなのに。おかしいな。全然スタミナがない。
考えられる理由は
ここ3週間ぐらいあまり走っていなかったから、体力が落ちちゃった。
…残念だけど、これはあるな。
ゆっくりすぎるスピードはしんどい。
…案外これもありそう。ゆっくり過ぎるのって逆に疲れる気が。そこが脚作りには良いところかな！
骨盤動かす意識での走りはしんどい。
…何となく出来てるのかな？よくわからないけど、ひとまずあえて疲れる走りになってる気がする。
今日は仕事で朝から晩まで立ちっぱなしだったからしんどかった。
・・・って、全部か(￣▽￣)
今日はどうしても走りたかったけど、やっぱり土曜日のランはやめておこう。
しばらくは、ジョギングをメインに。脚をコトコト作っていかなくちゃ。
今日は走れたことが大収穫です♪
か、壁は高いほど燃えるんです。。。
さて、今日は久しぶりにジョギングで5km走ろうと思って張り切っていました。
とにかくゆっくり走ること。
前傾姿勢。
骨盤を動かす。
この3点を意識して走り出す。
膝は大丈夫。足裏はたまに少し痛みが出るけど、まあ大丈夫だな。
って思っていると、
歩いてまた走るけど
あれ？即疲れる。
うーん。さすがに5kmぐらいは走れるはずなのに。おかしいな。全然スタミナがない。
考えられる理由は
ここ3週間ぐらいあまり走っていなかったから、体力が落ちちゃった。
…残念だけど、これはあるな。
ゆっくりすぎるスピードはしんどい。
…案外これもありそう。ゆっくり過ぎるのって逆に疲れる気が。そこが脚作りには良いところかな！
骨盤動かす意識での走りはしんどい。
…何となく出来てるのかな？よくわからないけど、ひとまずあえて疲れる走りになってる気がする。
今日は仕事で朝から晩まで立ちっぱなしだったからしんどかった。
・・・って、全部か(￣▽￣)
今日はどうしても走りたかったけど、やっぱり土曜日のランはやめておこう。
しばらくは、ジョギングをメインに。脚をコトコト作っていかなくちゃ。
今日は走れたことが大収穫です♪
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コトコト コツコツ♪
こ〜ちゃん (^^♪
さん
なんくるないさ2014さん
走れたのですね。
足裏の痛みとか
少し疲れちゃったとか
あっても
5キロ 膝の痛みがほとんど気にならず
前へ足が進まれたこと
ばんざ～いっ!!!
ゆっくりゆっくり
コトコト コツコツ
まずは脚作りと
心肺機能を整えて
それから距離とかスピードとか
なのかな。
いい接骨院さんも見つけられたのも
何かのご縁
ほんとよかったですね。
まずは5キロ走れたこと
脚に感謝しながら
もう一回
ばんざ～い!!
私もそんな日が早く来ないかな。
それでは
一日 一日
走る幸せ感じる全てが
掛川新茶マラソンで
実を結びますように。
(2014年11月22日 23時31分34秒)
走れたのですね。
足裏の痛みとか
少し疲れちゃったとか
あっても
5キロ 膝の痛みがほとんど気にならず
前へ足が進まれたこと
ばんざ～いっ!!!
ゆっくりゆっくり
コトコト コツコツ
まずは脚作りと
心肺機能を整えて
それから距離とかスピードとか
なのかな。
いい接骨院さんも見つけられたのも
何かのご縁
ほんとよかったですね。
まずは5キロ走れたこと
脚に感謝しながら
もう一回
ばんざ～い!!
私もそんな日が早く来ないかな。
それでは
一日 一日
走る幸せ感じる全てが
掛川新茶マラソンで
実を結びますように。
(2014年11月22日 23時31分34秒)
ジョギング王におれはなる！
なんくるないさ2014
さん
こ〜ちゃん (^^♪さん
なんとか今日からセカンドステージに入れました。
久しぶりの5km、嬉しかったけど、めっちゃ長かったですね～。
最近、マラソンの話を人としているときに『僕のラン仲間が脚を肉離れになりながら大会で入賞したよ』って自慢しています(￣▽￣)
改めてすごいなって思いますよ。
すごいことを成し遂げたから、もう少し休んでくださいね。
僕も走るのはまだ早いかもしれないけど、何しろゆっくりゆっくり、疲れれば歩くようにしてやっていきます♪
(2014年11月23日 00時38分21秒)
なんとか今日からセカンドステージに入れました。
久しぶりの5km、嬉しかったけど、めっちゃ長かったですね～。
最近、マラソンの話を人としているときに『僕のラン仲間が脚を肉離れになりながら大会で入賞したよ』って自慢しています(￣▽￣)
改めてすごいなって思いますよ。
すごいことを成し遂げたから、もう少し休んでくださいね。
僕も走るのはまだ早いかもしれないけど、何しろゆっくりゆっくり、疲れれば歩くようにしてやっていきます♪
(2014年11月23日 00時38分21秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
じゅんた87
旅ランしたいな。 遠くに行って、走って、温泉行って、美味いもの食べて！ でもどうせやるんだから頑張りますよー！
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荒川デビュー。
栞_shioriさん
ラーメン 魁力屋 京…
ひろっちゃん☆さん
iDeCo投資成績（2026…
かもかっぱさん
朝から心臓バクバク canteenさん
ミツヲだもの ミツヲ320さん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
やりゆうかよ！！ hikky_sanさん
ラーメン 魁力屋 京…
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