じゅんたのランニング日記　

7：30、迷いながらも名古屋の庄内緑地公園に到着。

秋晴れの気持がいい天気。嬉しいねぇ。

千種のマスコットの『こあらっち』っていうかわいいキャラがいた。

シドニーマラソンだけにだね！

なんと前から4列目ぐらいに並ぶ。

目指すはキロ4'10ペース。スタートダッシュがポイントだ。

そしてスタート！

さすがに速い人ばかりだ。

この人たちにはついて行けないので少し抑えての1kmのタイムは…4'00ちょうど。よし。目標通り。

そして2km目も4’00ぐらい。

この時点でもうこのペースはキープ出来ないと確信した。きつい～。練習ではこのスピードは1ｋｍしか走ったことがないことを思い出した。

3km目を走っているとスタート地点に戻ってきた？

うわ～戻ってきたよ。

っていうことは、まさかの公園周回コース。今のところ2.6kmぐらいだからこれを4週するってことなんだね。

嫌いな周回コース。初めての周回コース。

しかも毎回最後の400mぐらいはフワフワの芝生を走らないといけない。

ここがまたキツくって…。脚が重くなる。

しかも毎回180°ターンしないといけないからスピードが一気に殺されるし。

タイムは狙えないコースだね…。

3km目のラップはガタ落ちの4’25。

4km以降になる2週目は、ランナーがばらけて前後にはほとんどいなかった。

スタートダッシュの疲れでもう全然スピードが出ない。

正直キロ4’10の目標は4kmで諦めてしまった。

6km目のラップなんて5’00まで落ちた。10km走でキロ5のラップを出すとは…。

大会とはいっても公園のランニングコースは規制がされていなくて、部活の高校生が走っていたり、ウォーキングしている人、自転車に乗っている人もいた。

声援もほとんどなくて練習をしている気分になってきたね。う～ん。。。

3周目になると2周目のランナーに追いついたみたいで、急にランナーが増えた。

シドニーをイメージしたコアランナーをたくさん発見した。











こんな写真撮りながらも全力は出しているつもりだった。

4週目はもちろん全力を出す。でもキロ4’30が精一杯。

やっとゴールだ。周回コースは長く感じたなぁ。10.5kmって聞いていたけどアプリでは10.14kmと表示。




うわ〜(；´Д`A

練習より遅いとは…。








キロ4'31か～。

大惨敗！

キロ4’10を目標に練習してきたけど全然ダメだった。

10km用の練習プラスこれからのハーフ、フルにつながるように考えてやったつもりだったから結果的にスピード付かなかったのか。

最初をキロ4で行って、あとはずっと4’10で行こうと考えていたけど完全に力不足だったな。

全く話にならないとは。

全然暑くなかったし、体も万全だった。練習の疲れも残っていなかったし。

序盤の疲れでへばって終わった感じもするけど、やっぱりマラソンはメンタルのスポーツだなって思った。

もうキロ4’10は無理だって確定してからのへばり感がすごかった。いや～～～～。だせーな。

でも、もし序盤抑えても4’10はどっちにしても出来なかったことは間違いない。

来年の目標『10kmで40分切り』は相当難しいぞこれは！！

逆に楽しくなってきた♪