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サイド自由欄
◆月間走行距離（大会含む）◆
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
コメント新着
2015年11月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジュビロまで2週間。今日はスピード練習する気満々！
今朝、雨の中走ろうかとも思って外に出たけど…寒かった〜。こりゃあ嫌だ。
午後には止むらしいから、一日にやることを組み替えて午後ランにしよう。
昼にらーめん、チャーハン食べてから河川敷に行くと小雨だ。
よし！18℃の小雨は寒いけど大丈夫。
ジュビロでキロ4’16ペースを目標にするからにはキロ4’10で10kmを走って自信を持ちたいところだ。
全力でいきまーーす！
何を色気付いたのかキロ4’00から始まった。
2～4kmも速い。無理しすぎだ。
まあ、いいや記録狙うぜ～って思っていたけど限界は思ったより早かった。
4kmでギブ
横っ腹痛いし、心肺限界だ。ゲップしたららーめん出そうだよ。食い過ぎたっていう言い訳をしたい！
ジョグ6kmしておいたけど、うーーーん。冴えない練習しちまった。
このスピードで10kmはとても走れないな～。
明後日違うスピード練習しよう。
15kmのBU走かな。キロ4’25→キロ4’10に上げるのはどうかな。
・・・
いや～。何かよくない気がするな。名古屋の前BUで追い込んだつもりが全然だったもんな。
やっぱ15kmペース走がいいんじゃないかな。キロ4’15で15km。
・・・
これだ！
失敗しても最後まで走り切ろう。
10日前だから追い込んでおきたいし、目標達成の可能性上げたいし。
明後日は頑張ろ～っと
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じゅんた87
旅ランしたいな。 遠くに行って、走って、温泉行って、美味いもの食べて！ でもどうせやるんだから頑張りますよー！
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