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2025年10月30日
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鬱病になったらやること（その９）

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566055)
カテゴリ： カテゴリ未分類
◆スワイショウ


※最初は30秒でもいいです。
この動作で、自律神経が整うとも言われています。




『健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】』

https://youtube.com/watch?v=6SGYijzSFTs&si=0D22TxhSOR9Lp5w7






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最終更新日  2025年10月31日 09時31分55秒


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