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2004年09月08日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やったー！無事に46キロ台に返り咲きました。体重は、800グラム減、体脂肪率は、24％とちょっと高めですが、兎に角、
46キロ台になってくれて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!です。今日も、1時間早起きをしてみました。いろんなことが、余裕で出来て、初めは少し眠かったけど、これからは
7時半（普通の人には、決して早くないですよね）には、起き様と思いました。
ところで、今日も便秘気味。お通じの調子が良くないので、下剤飲んじゃいました。どうもお腹が張っていて、ファイバー飲んでも意味ないというか、一度しっかり出してしまわないと、
気持ち悪くて（朝からスミマセン）、会社で効いてきたら厭だけど、この膨満感は、どうにも気持ちが悪いので解消したいと
思いました。
そんなこんなで、朝からハイテンションで張り切っている私。
明日の目標は、(＠_＠)／ずばり!45キロ台になることです。
後、600gだからちょっと無理かもしれないけど、頑張って挑戦
コントレックス。キティーさんのサイトでは、食事と食事の間に飲むのが良いとされていたので、朝からチビチビのんでたんですけど、オシッコ（失礼）出るは、出るは！これで体内が浄化されるといいのですが、期待しちゃいます。今日は、この後会社のお使いもあるので、お昼に帰る時少し多めに歩いてこようと思っています。
うひゃー。結構汗かいて帰って来ました。今日のお昼もスリムパックに磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個を味わって食べて来ました。一時、ミニあんぱん2個じゃ足りなくて3個食べていましたが、今では、すっかり慣れました。帰りは、遠回りして、コントレックス買って帰ってきました。遠回りと言えば、以前は、朝も遠回りで出勤してたのに、それに朝も「らら」のお散歩行っていたのに。やっぱり最近、少しダレテます。運動不足です。なんとか努力して解消しなければ、と思いました。
夕食を8時前に済ませて、ヤセタブとヘルタブ飲んで「らら」の散歩に行って来ました。またまた、汗びっしょりです。私としては、まだまだ歩きたい感じで、汗かくのって気持ちいいですもんね。やっぱりステッパーとかやってみた方がいいのかなぁ。取り合えず一人でもう一度お散歩でもして来たい位です。
明日は、いよいよ45キロ台に挑戦です。後600ｇかぁ～。でも今日一日で増えた分もあるから、明日は、どうなるか自信がありません。取り合えず今日は、少し水分の取りすぎに気をつけて、シャワーを浴びて早めに寝ようと思います。
明日の朝、たとえ45.9でもいいから、45キロ台になっていますようにと祈るばかりです。
46キロ台になってくれて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!です。今日も、1時間早起きをしてみました。いろんなことが、余裕で出来て、初めは少し眠かったけど、これからは
7時半（普通の人には、決して早くないですよね）には、起き様と思いました。
ところで、今日も便秘気味。お通じの調子が良くないので、下剤飲んじゃいました。どうもお腹が張っていて、ファイバー飲んでも意味ないというか、一度しっかり出してしまわないと、
気持ち悪くて（朝からスミマセン）、会社で効いてきたら厭だけど、この膨満感は、どうにも気持ちが悪いので解消したいと
思いました。
そんなこんなで、朝からハイテンションで張り切っている私。
明日の目標は、(＠_＠)／ずばり!45キロ台になることです。
後、600gだからちょっと無理かもしれないけど、頑張って挑戦
コントレックス。キティーさんのサイトでは、食事と食事の間に飲むのが良いとされていたので、朝からチビチビのんでたんですけど、オシッコ（失礼）出るは、出るは！これで体内が浄化されるといいのですが、期待しちゃいます。今日は、この後会社のお使いもあるので、お昼に帰る時少し多めに歩いてこようと思っています。
うひゃー。結構汗かいて帰って来ました。今日のお昼もスリムパックに磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個を味わって食べて来ました。一時、ミニあんぱん2個じゃ足りなくて3個食べていましたが、今では、すっかり慣れました。帰りは、遠回りして、コントレックス買って帰ってきました。遠回りと言えば、以前は、朝も遠回りで出勤してたのに、それに朝も「らら」のお散歩行っていたのに。やっぱり最近、少しダレテます。運動不足です。なんとか努力して解消しなければ、と思いました。
夕食を8時前に済ませて、ヤセタブとヘルタブ飲んで「らら」の散歩に行って来ました。またまた、汗びっしょりです。私としては、まだまだ歩きたい感じで、汗かくのって気持ちいいですもんね。やっぱりステッパーとかやってみた方がいいのかなぁ。取り合えず一人でもう一度お散歩でもして来たい位です。
明日は、いよいよ45キロ台に挑戦です。後600ｇかぁ～。でも今日一日で増えた分もあるから、明日は、どうなるか自信がありません。取り合えず今日は、少し水分の取りすぎに気をつけて、シャワーを浴びて早めに寝ようと思います。
明日の朝、たとえ45.9でもいいから、45キロ台になっていますようにと祈るばかりです。
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Re:減ってる！46.5キロ(09/08)
しのP さん
おはようございまーす。
すごいすごい！！お通じなくてその数字だったら
45キロ台も夢じゃないですね☆
私も見習ってめげずにがんばります！
ちなみに。。昨日のクリームパン、大丈夫だったみたい・・でも次の次の日に私は結果がでるみたいだから
油断せずに気合入れます！
今日はとってもいい天気です。幼稚園は早帰りで2時にお迎えだから、それまでウィンドーショッピングして体動かしてきますね！秋物みてきまーす。
(2004年09月08日 10時07分17秒)
すごいすごい！！お通じなくてその数字だったら
45キロ台も夢じゃないですね☆
私も見習ってめげずにがんばります！
ちなみに。。昨日のクリームパン、大丈夫だったみたい・・でも次の次の日に私は結果がでるみたいだから
油断せずに気合入れます！
今日はとってもいい天気です。幼稚園は早帰りで2時にお迎えだから、それまでウィンドーショッピングして体動かしてきますね！秋物みてきまーす。
(2004年09月08日 10時07分17秒)
Re[1]:減ってる！46.5キロ(09/08)
naominookini
さん
しのPさん
＞おはようございまーす。
＞
＞すごいすごい！！お通じなくてその数字だったら
＞45キロ台も夢じゃないですね☆
＞私も見習ってめげずにがんばります！
＞ちなみに。。昨日のクリームパン、大丈夫だったみたい・・でも次の次の日に私は結果がでるみたいだから
＞油断せずに気合入れます！
＞今日はとってもいい天気です。幼稚園は早帰りで2時にお迎えだから、それまでウィンドーショッピングして体動かしてきますね！秋物みてきまーす。
-----
★クリームパン6個！無事クリアでおめでとうございます。むしろ100ｇ減っていたではありませんか。（サイト拝見しました）これからも、お互い油断しないで頑張りましょうね。
今日は、本当にいい天気。会社がなければ、どこまでも、どこまでもお散歩したい気分です。
ウィンドーショッピング楽しんで来て下さいね。
(*^-^)ニコ (2004年09月08日 10時17分11秒)
＞おはようございまーす。
＞
＞すごいすごい！！お通じなくてその数字だったら
＞45キロ台も夢じゃないですね☆
＞私も見習ってめげずにがんばります！
＞ちなみに。。昨日のクリームパン、大丈夫だったみたい・・でも次の次の日に私は結果がでるみたいだから
＞油断せずに気合入れます！
＞今日はとってもいい天気です。幼稚園は早帰りで2時にお迎えだから、それまでウィンドーショッピングして体動かしてきますね！秋物みてきまーす。
-----
★クリームパン6個！無事クリアでおめでとうございます。むしろ100ｇ減っていたではありませんか。（サイト拝見しました）これからも、お互い油断しないで頑張りましょうね。
今日は、本当にいい天気。会社がなければ、どこまでも、どこまでもお散歩したい気分です。
ウィンドーショッピング楽しんで来て下さいね。
(*^-^)ニコ (2004年09月08日 10時17分11秒)
Re:減ってる！46.5キロ(09/08)
まりごん☆
さん
すっご～い （＾▽＾*）
やっぱり、もう身体が覚えてるんですよね。
痩せた身体を・・・・。
ちょっと増えてもすぐに戻るというのは、自信になりますね。 (2004年09月08日 12時58分16秒)
やっぱり、もう身体が覚えてるんですよね。
痩せた身体を・・・・。
ちょっと増えてもすぐに戻るというのは、自信になりますね。 (2004年09月08日 12時58分16秒)
Re[1]:減ってる！46.5キロ(09/08)
naominookini
さん
まりごん☆さん
＞すっご～い （＾▽＾*）
＞やっぱり、もう身体が覚えてるんですよね。
＞痩せた身体を・・・・。
＞
＞ちょっと増えてもすぐに戻るというのは、自信になりますね。
-----
★良く、解らないけど私の場合、週末に急激に増やすことが多いので、（いや、毎週！）減る時も、のたのたしてないで、早く手を打てば大抵そこそこまでは、
減ってくれるんです。
今週は、結構、調子が良さそうなので一気に頑張りたいと思っています。
まりごんさんも、頑張ってくださいね。(*^-^)ニコ (2004年09月08日 13時12分07秒)
＞すっご～い （＾▽＾*）
＞やっぱり、もう身体が覚えてるんですよね。
＞痩せた身体を・・・・。
＞
＞ちょっと増えてもすぐに戻るというのは、自信になりますね。
-----
★良く、解らないけど私の場合、週末に急激に増やすことが多いので、（いや、毎週！）減る時も、のたのたしてないで、早く手を打てば大抵そこそこまでは、
減ってくれるんです。
今週は、結構、調子が良さそうなので一気に頑張りたいと思っています。
まりごんさんも、頑張ってくださいね。(*^-^)ニコ (2004年09月08日 13時12分07秒)
Re[2]:減ってる！46.5キロ(09/08)
しのP さん
ただいま～！
サイト見守ってくださってるんですね♪
ここのところだれ気味だったのですが、がんばらなくては！という初心に戻れました。ありがとうございます！
ウィンドーショッピング行ってきました。
アウトレットモールが家の近くにあるので・・
痩せたおかげで、今年の春先に試着して前がとまらなかったジャケットがぴったりで、しかも激安！
あと、靴のサイズも２２ｃｍになったのでキッズサイズが買えて激安！ブーツも前はふくらはぎが入らなくて
試着すらできなかったのに、ジーンズを中に入れても
ジッパーがあがる！！頑張ったごほうびって
感じでーす。でもブーツは保留（笑）
今日は朝パンを食べませんでした。フジパンのHPで
メロンパン580カロリーってみちゃったし・・
やっぱり腹持ちも悪いしカロリー高すぎですね。。
どうせ高カロリーならケーキ食べた方がいいもん！
少し頑張ってみようと思います。 (2004年09月08日 14時46分41秒)
サイト見守ってくださってるんですね♪
ここのところだれ気味だったのですが、がんばらなくては！という初心に戻れました。ありがとうございます！
ウィンドーショッピング行ってきました。
アウトレットモールが家の近くにあるので・・
痩せたおかげで、今年の春先に試着して前がとまらなかったジャケットがぴったりで、しかも激安！
あと、靴のサイズも２２ｃｍになったのでキッズサイズが買えて激安！ブーツも前はふくらはぎが入らなくて
試着すらできなかったのに、ジーンズを中に入れても
ジッパーがあがる！！頑張ったごほうびって
感じでーす。でもブーツは保留（笑）
今日は朝パンを食べませんでした。フジパンのHPで
メロンパン580カロリーってみちゃったし・・
やっぱり腹持ちも悪いしカロリー高すぎですね。。
どうせ高カロリーならケーキ食べた方がいいもん！
少し頑張ってみようと思います。 (2004年09月08日 14時46分41秒)
Re[3]:減ってる！46.5キロ(09/08)
naominookini
さん
しのPさん
＞ただいま～！
＞
＞サイト見守ってくださってるんですね♪
＞ここのところだれ気味だったのですが、がんばらなくては！という初心に戻れました。ありがとうございます！
★はい。毎日拝見させていただきますから、頑張って
下さいね。
＞
＞ウィンドーショッピング行ってきました。
＞アウトレットモールが家の近くにあるので・・
＞痩せたおかげで、今年の春先に試着して前がとまらなかったジャケットがぴったりで、しかも激安！
＞あと、靴のサイズも２２ｃｍになったのでキッズサイズが買えて激安！ブーツも前はふくらはぎが入らなくて試着すらできなかったのに、ジーンズを中に入れてもジッパーがあがる！！頑張ったごほうびって
＞感じでーす。でもブーツは保留（笑）
★凄いじゃないですか？頑張った甲斐がありましたね。ちゃんとダイエットの神様は、ご褒美をくださるものなのですね。しのＰさんの努力が形になって現れたんですね。私も頑張らなくちゃ！
＞
＞今日は朝パンを食べませんでした。フジパンのHPで
＞メロンパン580カロリーってみちゃったし・・
＞やっぱり腹持ちも悪いしカロリー高すぎですね。。
＞どうせ高カロリーならケーキ食べた方がいいもん！
＞少し頑張ってみようと思います。
-----
★メロンパン、私も大好きだけど、さすがに580カロリーは、手がでませんね。クリーム入りとかじゃなくて普通のメロンパンでそんなにカロリーあるんですか。くわばら、くわらば。教えてもらってよかったです。これからも一緒に頑張りましょうね。(*^-^)ニコ (2004年09月08日 15時02分24秒)
＞ただいま～！
＞
＞サイト見守ってくださってるんですね♪
＞ここのところだれ気味だったのですが、がんばらなくては！という初心に戻れました。ありがとうございます！
★はい。毎日拝見させていただきますから、頑張って
下さいね。
＞
＞ウィンドーショッピング行ってきました。
＞アウトレットモールが家の近くにあるので・・
＞痩せたおかげで、今年の春先に試着して前がとまらなかったジャケットがぴったりで、しかも激安！
＞あと、靴のサイズも２２ｃｍになったのでキッズサイズが買えて激安！ブーツも前はふくらはぎが入らなくて試着すらできなかったのに、ジーンズを中に入れてもジッパーがあがる！！頑張ったごほうびって
＞感じでーす。でもブーツは保留（笑）
★凄いじゃないですか？頑張った甲斐がありましたね。ちゃんとダイエットの神様は、ご褒美をくださるものなのですね。しのＰさんの努力が形になって現れたんですね。私も頑張らなくちゃ！
＞
＞今日は朝パンを食べませんでした。フジパンのHPで
＞メロンパン580カロリーってみちゃったし・・
＞やっぱり腹持ちも悪いしカロリー高すぎですね。。
＞どうせ高カロリーならケーキ食べた方がいいもん！
＞少し頑張ってみようと思います。
-----
★メロンパン、私も大好きだけど、さすがに580カロリーは、手がでませんね。クリーム入りとかじゃなくて普通のメロンパンでそんなにカロリーあるんですか。くわばら、くわらば。教えてもらってよかったです。これからも一緒に頑張りましょうね。(*^-^)ニコ (2004年09月08日 15時02分24秒)
Re:減ってる！46.5キロ(09/08)
TRENDY
さん
Re[1]:減ってる！46.5キロ(09/08)
naominookini
さん
TRENDYさん
＞はじめまして。
＞
＞いいなぁ～40kg台なんて…
＞私は・・・σ(^◇^;)
＞私も頑張って、50kg台になれるように頑張ろう～っと！
-----
★ご訪問、“〆(^∇ﾟ*)ｶｷｺ♪ありがとうございました。
Ｌサイズ専門店で可愛いワンピースとか、お洋服をご紹介しているのって素敵ですね。
体が、大きめだとチョッピリ消極的になりがちなファッションの世界が、TRENDYさんのお蔭で、広くなると思います。
50キロ台目指して、ＨＰともども、これからも、頑張ってくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年09月08日 20時44分48秒)
＞はじめまして。
＞
＞いいなぁ～40kg台なんて…
＞私は・・・σ(^◇^;)
＞私も頑張って、50kg台になれるように頑張ろう～っと！
-----
★ご訪問、“〆(^∇ﾟ*)ｶｷｺ♪ありがとうございました。
Ｌサイズ専門店で可愛いワンピースとか、お洋服をご紹介しているのって素敵ですね。
体が、大きめだとチョッピリ消極的になりがちなファッションの世界が、TRENDYさんのお蔭で、広くなると思います。
50キロ台目指して、ＨＰともども、これからも、頑張ってくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年09月08日 20時44分48秒)
Re:減ってる！46.5キロ(09/08)
しのP さん
おはようございまーす。
セーリ前なのか、現状維持だけど体脂肪が
多くなってます。鏡で見た感じやジーンズは
体重とおりちょっぴり締まった感じだから
多分そうだろう。。そうだ！と思い込むようにしています。そして、セーリ前でこの体重だったら
いいかも！な～んて☆
naominookiniさんは私からみればちゃんと
運動されてるなぁ～と思いますが
運動不足ですか・・ステッパー、今私が一番
気になるアイテムです（笑）
安いものから、いいお値段のモノまでいろいろありますよね。それで迷ってしまうのです。
明日は友達とドライブランチ。
そのためにも今日一日がんばりまーす。
今日は美容室行ってきますね～♪
naominookiniさんもお仕事頑張ってくださいね！
(2004年09月09日 06時55分17秒)
セーリ前なのか、現状維持だけど体脂肪が
多くなってます。鏡で見た感じやジーンズは
体重とおりちょっぴり締まった感じだから
多分そうだろう。。そうだ！と思い込むようにしています。そして、セーリ前でこの体重だったら
いいかも！な～んて☆
naominookiniさんは私からみればちゃんと
運動されてるなぁ～と思いますが
運動不足ですか・・ステッパー、今私が一番
気になるアイテムです（笑）
安いものから、いいお値段のモノまでいろいろありますよね。それで迷ってしまうのです。
明日は友達とドライブランチ。
そのためにも今日一日がんばりまーす。
今日は美容室行ってきますね～♪
naominookiniさんもお仕事頑張ってくださいね！
(2004年09月09日 06時55分17秒)
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エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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