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2004年10月10日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっぱり増えていました。昨日、嫌な予感がしていたんですよね。寒くて寒くて、自分でも代謝が落ちているのが、解りました。今日も、朝から「らら」の散歩に行って、その後眠かったので、仮眠をとってから半身浴してみました。
今日は、天気がいい訳でもないけど、ウォーキングに行ってこようと思っています。それから、冷たいものは、これからは、
出来るだけ、飲まない様にしようと思いました。体が冷えてしまって代謝が落ちてしまうので、これから寒くなる冬（季節）に向けて気をつけなければ、ならないと思いました。兎に角、
代謝アップを目指さなくては！
最終的には、44キロ台前半で落ち着いてくれて、適当に週に１・２回好きに飲み食いしてもいい体になれば、いいなぁと思っています。清ちゃんとのデートは、私にとっては、大切な時間ですからね。今日、清ちゃんは、ゴルフのコンペです。いい
スコアが出ているといいのですが。明日は、午後からデートの
予定です。
また、往復1時間半掛けて、飯田橋のグローバルショップまで、お買い物、兼ウォーキングに行ってきました。今月は来店お買い物ポイントが2倍になるので、ヤセタブとヘルタブと新たに「とうがらしタブ」も買ってみました。それとトムヤンクンスープを2個。
やっぱり、体を動かすと気持いいです。でも、さすがにこの陽気では、汗は充分かけなくて、これから寒くなるのに困ったものだと思いました。帰ってきてからミニあんぱんを2個食べて、みました。もう、4時だったのでスリムパックは、飲みませんでした。今日は、早めに夕飯を食べて早く寝ようと思っています。
今日は、天気がいい訳でもないけど、ウォーキングに行ってこようと思っています。それから、冷たいものは、これからは、
出来るだけ、飲まない様にしようと思いました。体が冷えてしまって代謝が落ちてしまうので、これから寒くなる冬（季節）に向けて気をつけなければ、ならないと思いました。兎に角、
代謝アップを目指さなくては！
最終的には、44キロ台前半で落ち着いてくれて、適当に週に１・２回好きに飲み食いしてもいい体になれば、いいなぁと思っています。清ちゃんとのデートは、私にとっては、大切な時間ですからね。今日、清ちゃんは、ゴルフのコンペです。いい
スコアが出ているといいのですが。明日は、午後からデートの
予定です。
また、往復1時間半掛けて、飯田橋のグローバルショップまで、お買い物、兼ウォーキングに行ってきました。今月は来店お買い物ポイントが2倍になるので、ヤセタブとヘルタブと新たに「とうがらしタブ」も買ってみました。それとトムヤンクンスープを2個。
やっぱり、体を動かすと気持いいです。でも、さすがにこの陽気では、汗は充分かけなくて、これから寒くなるのに困ったものだと思いました。帰ってきてからミニあんぱんを2個食べて、みました。もう、4時だったのでスリムパックは、飲みませんでした。今日は、早めに夕飯を食べて早く寝ようと思っています。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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