なんとか！44.8キロ

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体重の変動

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2004年10月13日

昨日は、さすがに日曜日の暴飲暴食で、45.6キロになってしまいましたが、今日は、また44キロ台に復活できました。でも、以前に比べたら、増える幅が少なくなって来たと思います。兎に角、44キロ台！出来たら前半を維持したいです。

今日は、6時前から起きて半身浴して、プリンまで食べてしまいました。雨なので「らら」のお散歩は、いけなくて、ららが、可哀そうです。庭には、出してあげるのですが、肝心なウンチがでません。今日の夜は、雨が上がりそうなので、絶対に
お散歩に連れていって上げたいと思っています。

今日は、物凄く眠くて会社で困ってしまいました。もう、早起きして、半身浴とかするのは、止め様かと思います。出来るだけ、夜のうちに入るとかして、睡眠は、十分取るように心がけようと、思いました。でも、食後直ぐは、私は、お風呂に入れないので、11時頃に入ればいいのかしら？でも、それでは、やっぱり寝不足になってしまうのでは・・生活リズムをどう整えるか、色々考えてみようと思いました。

今日は、プリンを食べた性か、トイレに行けました。やっぱり
朝も、固形物を食べた方が、いいのかしら？いつもは、スリムパックとコーヒー2杯と磁化杯なんだけど、朝ごはんのあり方も慎重に考えなければ、と思いました。もう、雨が止んだので後で、お家に帰ってくるつもりです。夜も、「らら」のお散歩にいけるといいなぁと思っています。

会社でミニあんぱん2個食べてから、また、せっせとお家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯1杯飲んで来ました。
外は、すっかり雨が上がっていて涼しいけど、これなら夜の「らら」のお散歩に行けます。今日の夜は、どうして過ごそうかな。また、スクワットや腹筋頑張ってみようと思っています。半身浴は、出来るだけしてみるつもりですけど、食後は、苦手なので、サボってしまうかも知れません。

今、6時15分。お茶菓子でマドレーヌを貰ったので、1個食べてみることにします。小さいものなので、これで太ることもないと思うし、お腹空いちゃったので・・その分、今日は腹筋頑張りたいと思います。この頃、少しづつ早い時間なら、食べるものを増やしています。それでも44キロ台を維持できたら、いいなぁと思います。いわゆる代謝の良い体、作りを目指したいと

今日は、7時半に夕飯を終え、サプリを飲んで「らら」の散歩に行って来ました。昨日も今朝も、行けなかったので、ららは、(ﾉﾟοﾟ)ﾉｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-はしゃぎ！ウンチも沢山でました。私も、食後のお散歩、なんか腹ごなしに、なったような気がして気持良かったです。でも、帰って来たら、なんかグデッとしてしまって、半身浴する気になりません。もう少し様子を、見てみることにしようと思っています。

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最終更新日 2004年10月13日 09時04分01秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

快便にはこれがおすすめですよ。

yuka1023 さん

はっきり快便なんて、私ったら。
でも健康のバロメーターですもんね。
私は毎晩夕食後に、香酢を飲みだしてから毎朝すばらしいぐらいに！！！ですよ(笑)
(2004年10月13日 13時08分18秒)

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Re:快便にはこれがおすすめですよ。(10/13)

naominookini さん

yuka1023さん
＞はっきり快便なんて、私ったら。
＞でも健康のバロメーターですもんね。
＞私は毎晩夕食後に、香酢を飲みだしてから毎朝すばらしいぐらいに！！！ですよ(笑)
-----
★貴重な、情報どうもありがとうございます。ちなみに、どこの香酢ですか？楽天で売っているものなのでしょうか？良かったら教えてください。
これからも、頑張りますので、宜しくお願いします。
(*^-^)ニコ (2004年10月13日 13時25分40秒)

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楽天ではないんですよ。。。

yuka1023 さん

あのＣＭのやずやですよ。
http://www.yazuya.com/index.html
毎月コースを頼んでますよ。
楽天で買えたらいいんですけど、なかったんですよ。
残念。ポイント使えるのに。。。
でも、コースだとひと月1512円で郵便で届くので受取とかしなくていいので便利ですよ。 (2004年10月13日 13時54分36秒)

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Re:楽天ではないんですよ。。。(10/13)

naominookini さん

yuka1023さん
＞あのＣＭのやずやですよ。
＞http://www.yazuya.com/index.html
＞毎月コースを頼んでますよ。
＞楽天で買えたらいいんですけど、なかったんですよ。
＞残念。ポイント使えるのに。。。
＞でも、コースだとひと月1512円で郵便で届くので受取とかしなくていいので便利ですよ。
-----
★早速に、ありがとうございます。私も、やずやなら
知っています。私も、試して見ようかなぁ。お値段も
手ごろだし、教えてくださって本当に、ありがとうございました。(*^-^)ニコ (2004年10月13日 15時25分14秒)

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Re:なんとか！44.8キロ(10/13)

しのP さん

こんばんは～。

44キロ台、キープですね♪
私も朝のトイレ前と後では体脂肪が違うから
どうしたものかな～と先週考えていたのです。（笑）
それで、ハーブティを就寝前に飲むと朝の9時頃トイレだったので、もう少し早めに夜の9時頃に飲むようにしたんです。大成功で目覚めと共にトイレにGO!となりました。
午前中に2～3回行きます。一時期そのお茶をやめていたときはトイレに午前中行くこともなかったので効果バツグンです。それは1ヶ月2千円だから。。まずはやずやで
試した方がよいかも！ですね。
(2004年10月13日 19時06分43秒)

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Re[1]:なんとか！44.8キロ(10/13)

naominookini さん

しのPさん
＞こんばんは～。
＞
＞44キロ台、キープですね♪
＞私も朝のトイレ前と後では体脂肪が違うから
＞どうしたものかな～と先週考えていたのです。（笑）
＞それで、ハーブティを就寝前に飲むと朝の9時頃トイレだったので、もう少し早めに夜の9時頃に飲むようにしたんです。大成功で目覚めと共にトイレにGO!となりました。
＞午前中に2～3回行きます。一時期そのお茶をやめていたときはトイレに午前中行くこともなかったので効果バツグンです。それは1ヶ月2千円だから。。まずはやずやで
＞試した方がよいかも！ですね。
-----
★そんな効果てき面な、ハーブティーがあるんですか。興味津々です。以前は、そうでもなかったのに、
この頃、便秘ぎみでなんだか、スッキリしません。ちゃんと薬も飲んでるんですけど、あまり薬に頼りたく
ないので、なんとかしたいと思っています。
しのＰさんのＨＰは、いつも拝見しているので、順調でなによりです。今週も頑張りましょうね。私は、取りあえず、44キロ台前半を目標にするつもりです。
(*^-^)ﾆｺ (2004年10月13日 20時51分14秒)

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