やったぁ！44.2キロ

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体重の変動

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2004年10月14日

目出度く、44キロ台前半を、クリアすることが出来ました。なんと言っても嬉しかったのは、体脂肪率が20.5％になっていたことです。段々この調子で、代謝の良い体になってくれれば、

昨日は、11時過ぎに半身浴をして、12時半頃に寝ました。途中
2時、4時と起きてしまいましたが、最終的には、6時半頃起きて、また、朝も半身浴をしてみました。それから、「らら」の散歩にも行って来ました。今日は、ちょっぴり涼しいですけど、気持ち良かったです。朝ごはんは、何か固形物をと思い、
スリムパックではなく、ミニあんぱんを1個食べてみました。
でも、トイレには、残念ながらいけませんでした。

出勤の時も、遠回りコースで出勤してきました。今日は、絶好調！このまま、眠たくなったりしないで、仕事ができれば、言うことは、ありません。今日も、元気一杯！ダイエットモードで頑張ろうと思います。

今日は、会社の中が寒くて寒くてしょうがありません。手足も
冷え切っていて、こんなことでは、代謝が悪い証拠です。早々

便秘だけじゃなくて、冷え性にも効くかしら？一応、この前、
グローバルショップで買ってきた、「とうがらしタブ」飲んで
るんですけど、手足の冷えが酷いように思います。

代謝アップの改善策を本気で考えなければと思ってしまいました。取りあえず、お昼にお家に帰ったら、なんか着る物持って来るか、靴下もう1枚、履いてこようかと思っています。

今日も、2時頃に会社でミニあんぱんを2個食べて、3時半過ぎに、お家に帰ってスリムパックと磁化杯1杯とコーヒーを飲んで来ました。コーヒーを飲んだ性か、トイレに行けて一安心。
帰りは、ジャンバーを着て帰って来ました。

ところで、バリの海外研修旅行のことが、どんどん具体的に、
なってきています。私は、会長の許可を頂いているので、バリエステ三昧をしてきます。3件のサロンに行って来るつもりです。それから、8時間の川くだりも予約しました。太るのが、心配ですけど、今からなんだか楽しみな私です。

今日も、8時前に夕飯を終え、サプリを飲んで「らら」の散歩に行って来ました。ご飯を食べたのと、散歩をしたのとで、多少，体が温まりましたが、何となく冷えている感じがします。
こんな時こそ、半身浴しなくちゃと思うのですが、なんだか面倒くさくて、でも、もう少ししたら頑張ってみようと思っています。今日は、会社でも眠くならずに済んだので、昨日から、
今朝にかけての、メニューをこなせればと思っています。

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