なんとか！44.8キロ

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体重の変動

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2004年10月13日

昨日は、さすがに日曜日の暴飲暴食で、45.6キロになってしまいましたが、今日は、また44キロ台に復活できました。でも、以前に比べたら、増える幅が少なくなって来たと思います。兎に角、44キロ台！出来たら前半を維持したいです。

今日は、6時前から起きて半身浴して、プリンまで食べてしまいました。雨なので「らら」のお散歩は、いけなくて、ららが、可哀そうです。庭には、出してあげるのですが、肝心なウンチがでません。今日の夜は、雨が上がりそうなので、絶対に
お散歩に連れていって上げたいと思っています。

今日は、物凄く眠くて会社で困ってしまいました。もう、早起きして、半身浴とかするのは、止め様かと思います。出来るだけ、夜のうちに入るとかして、睡眠は、十分取るように心がけようと、思いました。でも、食後直ぐは、私は、お風呂に入れないので、11時頃に入ればいいのかしら？でも、それでは、やっぱり寝不足になってしまうのでは・・生活リズムをどう整えるか、色々考えてみようと思いました。

今日は、プリンを食べた性か、トイレに行けました。やっぱり
朝も、固形物を食べた方が、いいのかしら？いつもは、スリムパックとコーヒー2杯と磁化杯なんだけど、朝ごはんのあり方も慎重に考えなければ、と思いました。もう、雨が止んだので後で、お家に帰ってくるつもりです。夜も、「らら」のお散歩にいけるといいなぁと思っています。

会社でミニあんぱん2個食べてから、また、せっせとお家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯1杯飲んで来ました。
外は、すっかり雨が上がっていて涼しいけど、これなら夜の「らら」のお散歩に行けます。今日の夜は、どうして過ごそうかな。また、スクワットや腹筋頑張ってみようと思っています。半身浴は、出来るだけしてみるつもりですけど、食後は、苦手なので、サボってしまうかも知れません。

今、6時15分。お茶菓子でマドレーヌを貰ったので、1個食べてみることにします。小さいものなので、これで太ることもないと思うし、お腹空いちゃったので・・その分、今日は腹筋頑張りたいと思います。この頃、少しづつ早い時間なら、食べるものを増やしています。それでも44キロ台を維持できたら、いいなぁと思います。いわゆる代謝の良い体、作りを目指したいと

今日は、7時半に夕飯を終え、サプリを飲んで「らら」の散歩に行って来ました。昨日も今朝も、行けなかったので、ららは、(ﾉﾟοﾟ)ﾉｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-はしゃぎ！ウンチも沢山でました。私も、食後のお散歩、なんか腹ごなしに、なったような気がして気持良かったです。でも、帰って来たら、なんかグデッとしてしまって、半身浴する気になりません。もう少し様子を、見てみることにしようと思っています。

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