やったぁ！44.2キロ

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体重の変動

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2004年10月14日

目出度く、44キロ台前半を、クリアすることが出来ました。なんと言っても嬉しかったのは、体脂肪率が20.5％になっていたことです。段々この調子で、代謝の良い体になってくれれば、
良いのになぁ、と思っています。

昨日は、11時過ぎに半身浴をして、12時半頃に寝ました。途中
2時、4時と起きてしまいましたが、最終的には、6時半頃起きて、また、朝も半身浴をしてみました。それから、「らら」の散歩にも行って来ました。今日は、ちょっぴり涼しいですけど、気持ち良かったです。朝ごはんは、何か固形物をと思い、
スリムパックではなく、ミニあんぱんを1個食べてみました。
でも、トイレには、残念ながらいけませんでした。

出勤の時も、遠回りコースで出勤してきました。今日は、絶好調！このまま、眠たくなったりしないで、仕事ができれば、言うことは、ありません。今日も、元気一杯！ダイエットモードで頑張ろうと思います。

今日は、会社の中が寒くて寒くてしょうがありません。手足も
冷え切っていて、こんなことでは、代謝が悪い証拠です。早々

便秘だけじゃなくて、冷え性にも効くかしら？一応、この前、
グローバルショップで買ってきた、「とうがらしタブ」飲んで
るんですけど、手足の冷えが酷いように思います。

代謝アップの改善策を本気で考えなければと思ってしまいました。取りあえず、お昼にお家に帰ったら、なんか着る物持って来るか、靴下もう1枚、履いてこようかと思っています。

今日も、2時頃に会社でミニあんぱんを2個食べて、3時半過ぎに、お家に帰ってスリムパックと磁化杯1杯とコーヒーを飲んで来ました。コーヒーを飲んだ性か、トイレに行けて一安心。
帰りは、ジャンバーを着て帰って来ました。

ところで、バリの海外研修旅行のことが、どんどん具体的に、
なってきています。私は、会長の許可を頂いているので、バリエステ三昧をしてきます。3件のサロンに行って来るつもりです。それから、8時間の川くだりも予約しました。太るのが、心配ですけど、今からなんだか楽しみな私です。

今日も、8時前に夕飯を終え、サプリを飲んで「らら」の散歩に行って来ました。ご飯を食べたのと、散歩をしたのとで、多少，体が温まりましたが、何となく冷えている感じがします。
こんな時こそ、半身浴しなくちゃと思うのですが、なんだか面倒くさくて、でも、もう少ししたら頑張ってみようと思っています。今日は、会社でも眠くならずに済んだので、昨日から、
今朝にかけての、メニューをこなせればと思っています。

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最終更新日 2004年10月14日 09時45分58秒
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■コメント

Re:やったぁ！44.2キロ(10/14)

しのP さん

おはようございま～す。

目標達成おめでとうございます！
代謝の良い体作り進んでますね♪
トイレは、やはり食べる量が少ないと
すんなりとはいきませんね～。
昨日はお茶を早めに飲みすぎ、3時に起きてしまいました。失敗失敗。
今日は自転車で遠出をしてGAPに買い物にいってきまーす。さ来週に小学校で学年学習会の講演会を開くのですが委員長挨拶しなければなりません（汗）
ジーパンだけど、ジャケットくらい着ないとかなぁ～と
思って・・。誰もみてないかしら（笑） (2004年10月14日 10時19分16秒)

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Re[1]:やったぁ！44.2キロ(10/14)

naominookini さん

しのPさん
＞おはようございま～す。
＞
＞目標達成おめでとうございます！
＞代謝の良い体作り進んでますね♪
＞トイレは、やはり食べる量が少ないと
＞すんなりとはいきませんね～。
＞昨日はお茶を早めに飲みすぎ、3時に起きてしまいました。失敗失敗。
＞今日は自転車で遠出をしてGAPに買い物にいってきまーす。さ来週に小学校で学年学習会の講演会を開くのですが委員長挨拶しなければなりません（汗）
＞ジーパンだけど、ジャケットくらい着ないとかなぁ～と
＞思って・・。誰もみてないかしら（笑）
-----
★ありがとうございます。今、丁度「やずや」の香酢
を頼んだところです。便秘に効いてくれるといいのですが・・・。ところで、ＧＡＰにお買い物ですか。
格好いいの見つかるといいですね♪委員長挨拶なんて
皆の注目の的です！ばっちり決めて来て下さいね。
(*^-^)ニコ (2004年10月14日 10時59分27秒)

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Re:やったぁ！44.2キロ(10/14)

おはようございまーす。さん

昨日は結局病院に行き、GAPは断念。
今日こそ行くつもりです！

冷えですかぁ。。
私は冷えはデブの時はよくわからなかったのですが
今は皆が寒いね～というのが同感できます（笑）
ラッテミーラってご存知ですか？
あれの上下を着て寝ているのですが、ぽかぽかしますよ～。一応ダイエットにもいいんですよね。
夏に着ると汗がどば～っと出てすごかったです。 (2004年10月15日 08時04分18秒)

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Re[1]:やったぁ！44.2キロ(10/14)

naominookini さん

おはようございまーす。さん
＞昨日は結局病院に行き、GAPは断念。
＞今日こそ行くつもりです！
＞
＞冷えですかぁ。。
＞私は冷えはデブの時はよくわからなかったのですが
＞今は皆が寒いね～というのが同感できます（笑）
＞ラッテミーラってご存知ですか？
＞あれの上下を着て寝ているのですが、ぽかぽかしますよ～。一応ダイエットにもいいんですよね。
＞夏に着ると汗がどば～っと出てすごかったです。
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★おはようございます♪ラッテミーラの下着なら知っています。といっても昨日、楽天のダイエット日記を
ウロウロしてて知ったのですが、しのＰさんのお勧めなら、買ってみようかなぁ。冷え対策は、今から考えておいた方が、良さそうです。
ところで、病院にいったって、どこかお悪いのですか？くれぐれも、お大事になさってくださいね。
今日は、ＧＡＰで素敵なウェアー見つかるといいですね。気をつけてｲｯﾃﾗｰ(￣ｰ￣)ﾉ▽"ﾌﾘﾌﾘ。(*^-^)ﾆｺ (2004年10月15日 08時41分29秒)

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