フリーページ
2004年10月25日
テーマ： ダイエット日記(24696)
カテゴリ： カテゴリ未分類
体脂肪率21.0％でした。なんとか45キロ台で増加が止まってくれて良かったです。月曜日にこの体重なら、平日でまた、落すことが、出来ると思います。今日は、朝、トイレにも行けたし
今週も頑張ろうと思います。例のネイチャーズティー。昨日の晩は、飲み忘れてしまったのに、朝出てくれたので今後が、楽しみです。
日曜は、とにかく眠くて、食っちゃ寝食っちゃ寝してました。お散歩も結局行かなかったし、「らら」の散歩も清ちゃんが、
行ってくれました。兎に角良く食べましたし、呑みました。
夜は、ピザを食べました。久しぶりだったので美味しかったです。シェフのチキンサラダというのも頼んでみたのですが、
これもドレッシングがたっぷり掛かっていてカロリー高そうだったのですが、美味しかったです。いつもは、カロリーばっかり気にしているのに、
この、週末は、そんなこと気にせずに沢山食べて呑んで、辛うじて45キロ台だったので、今週は、頑張りたいと思います。
朝は、ネイチャーズティーを飲んできました。これからの効果に期待したいと思っています。
今日は、あんなに寝たのになんだか眠いです。それに寒くてなんだか代謝が落ちているような気がします。2時頃に今日も、会社でミニあんぱんを2個食べました。あんぱんを食べたら少し体が暖かくなりました。これからまた、お家に帰って来ようと思います。でも今日は、ちょっと面倒くさいです。これから
今、お家に帰って磁化杯とコーヒーとスリムパックを飲んできました。それから美香酢をお猪口に一杯飲んでみました。そうしたら、すっかり体が暖かくなって、結局うっすら汗かいて帰って来ました。今日は、昨日食べ切れなかったサンドイッチが、冷蔵庫に残っています。サンドイッチの夜ご飯なんて、物足りない感じがしますが、食べてしまわなくては、ならないので、スリムトップスでも飲んで夜ご飯は、我慢しようかと思っています。昨日、一昨日と食べ過ぎたので、セーブするには、
いいかも知れません。
娘から具合が、悪いとの電話が入ったので、今日は、15分ばかり早めに、会社から帰ってきました。私の顔を見たら少し安心したのか、娘の具合は、良くなって来ました。
私は、7時頃に、サンドイッチとトマトサラダで夕飯を済ませ、サプリを飲んで「らら」のお散歩に行って来ました。その後、娘に、肉まんとクーリッシュが食べたいと言われたので、
コンビニで買って来て食べさせたら、随分、元気になり、一安心です。
9時になったので、香酢を4粒飲んで、もう少ししたらネイチャーズティーを飲んで、半身浴をして今日は、私も早めに寝ようと思っています。でも、正直、半身浴するの面倒くさいです。
だけど、ここで手を抜いたら、また太ってしまうので頑張らなくちゃと自分を叱咤激励して、頑張りたいと思っています。
あぁ！でももう眠いでぇす！
今週も頑張ろうと思います。例のネイチャーズティー。昨日の晩は、飲み忘れてしまったのに、朝出てくれたので今後が、楽しみです。
日曜は、とにかく眠くて、食っちゃ寝食っちゃ寝してました。お散歩も結局行かなかったし、「らら」の散歩も清ちゃんが、
行ってくれました。兎に角良く食べましたし、呑みました。
夜は、ピザを食べました。久しぶりだったので美味しかったです。シェフのチキンサラダというのも頼んでみたのですが、
これもドレッシングがたっぷり掛かっていてカロリー高そうだったのですが、美味しかったです。いつもは、カロリーばっかり気にしているのに、
この、週末は、そんなこと気にせずに沢山食べて呑んで、辛うじて45キロ台だったので、今週は、頑張りたいと思います。
朝は、ネイチャーズティーを飲んできました。これからの効果に期待したいと思っています。
今日は、あんなに寝たのになんだか眠いです。それに寒くてなんだか代謝が落ちているような気がします。2時頃に今日も、会社でミニあんぱんを2個食べました。あんぱんを食べたら少し体が暖かくなりました。これからまた、お家に帰って来ようと思います。でも今日は、ちょっと面倒くさいです。これから
今、お家に帰って磁化杯とコーヒーとスリムパックを飲んできました。それから美香酢をお猪口に一杯飲んでみました。そうしたら、すっかり体が暖かくなって、結局うっすら汗かいて帰って来ました。今日は、昨日食べ切れなかったサンドイッチが、冷蔵庫に残っています。サンドイッチの夜ご飯なんて、物足りない感じがしますが、食べてしまわなくては、ならないので、スリムトップスでも飲んで夜ご飯は、我慢しようかと思っています。昨日、一昨日と食べ過ぎたので、セーブするには、
いいかも知れません。
娘から具合が、悪いとの電話が入ったので、今日は、15分ばかり早めに、会社から帰ってきました。私の顔を見たら少し安心したのか、娘の具合は、良くなって来ました。
私は、7時頃に、サンドイッチとトマトサラダで夕飯を済ませ、サプリを飲んで「らら」のお散歩に行って来ました。その後、娘に、肉まんとクーリッシュが食べたいと言われたので、
コンビニで買って来て食べさせたら、随分、元気になり、一安心です。
9時になったので、香酢を4粒飲んで、もう少ししたらネイチャーズティーを飲んで、半身浴をして今日は、私も早めに寝ようと思っています。でも、正直、半身浴するの面倒くさいです。
だけど、ここで手を抜いたら、また太ってしまうので頑張らなくちゃと自分を叱咤激励して、頑張りたいと思っています。
あぁ！でももう眠いでぇす！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:増えてる！45・9キロ(10/25)
しのP さん
おはようございまーす。
45キロ台で踏みとどまってくれたのですね。
ピザを食べてもその結果はすごいです！！
naominookiniさんの平日の頑張りの成果ですね。
私は頑張りが足りないのだと思います。
だんだんと自分に甘くなってきてるし。。
セーリ前だから甘いものが食べたくて仕方ないです。
かりんととか爆食いしちゃいました。（涙）
ネイチャーズが届いたら、また初心に戻って
努力します！
朝ネイチャーズを飲まれたのですか～。
8～9時間後くらいにトイレですよ。たぶん。
おなかが痛くならないといいけれど。。。
(2004年10月25日 11時02分42秒)
45キロ台で踏みとどまってくれたのですね。
ピザを食べてもその結果はすごいです！！
naominookiniさんの平日の頑張りの成果ですね。
私は頑張りが足りないのだと思います。
だんだんと自分に甘くなってきてるし。。
セーリ前だから甘いものが食べたくて仕方ないです。
かりんととか爆食いしちゃいました。（涙）
ネイチャーズが届いたら、また初心に戻って
努力します！
朝ネイチャーズを飲まれたのですか～。
8～9時間後くらいにトイレですよ。たぶん。
おなかが痛くならないといいけれど。。。
(2004年10月25日 11時02分42秒)
Re[1]:増えてる！45・9キロ(10/25)
naominookini
さん
しのPさん
＞おはようございまーす。
＞
＞45キロ台で踏みとどまってくれたのですね。
＞ピザを食べてもその結果はすごいです！！
＞naominookiniさんの平日の頑張りの成果ですね。
＞私は頑張りが足りないのだと思います。
＞だんだんと自分に甘くなってきてるし。。
＞セーリ前だから甘いものが食べたくて仕方ないです。
＞かりんととか爆食いしちゃいました。（涙）
＞
＞ネイチャーズが届いたら、また初心に戻って
＞努力します！
＞朝ネイチャーズを飲まれたのですか～。
＞8～9時間後くらいにトイレですよ。たぶん。
＞おなかが痛くならないといいけれど。。。
-----
★ネイチャーズが届いたら、またダイエットモード再開ですね。しのＰさんは、頑張りやさんだと思いますよ。自分に甘くなってきているって仰ってるけど、私からみれば、ちゃんと頑張っていると思います。
生理の前って、甘いもの欲しくなりますよね。「かりんと」私も、好きですよ。生理になってしまえば、体重も食欲も落ち着くと思います。お茶も届く事だし、
それから、また頑張ればいいと思います。(*^-^)ニコ (2004年10月25日 11時13分13秒)
＞おはようございまーす。
＞
＞45キロ台で踏みとどまってくれたのですね。
＞ピザを食べてもその結果はすごいです！！
＞naominookiniさんの平日の頑張りの成果ですね。
＞私は頑張りが足りないのだと思います。
＞だんだんと自分に甘くなってきてるし。。
＞セーリ前だから甘いものが食べたくて仕方ないです。
＞かりんととか爆食いしちゃいました。（涙）
＞
＞ネイチャーズが届いたら、また初心に戻って
＞努力します！
＞朝ネイチャーズを飲まれたのですか～。
＞8～9時間後くらいにトイレですよ。たぶん。
＞おなかが痛くならないといいけれど。。。
-----
★ネイチャーズが届いたら、またダイエットモード再開ですね。しのＰさんは、頑張りやさんだと思いますよ。自分に甘くなってきているって仰ってるけど、私からみれば、ちゃんと頑張っていると思います。
生理の前って、甘いもの欲しくなりますよね。「かりんと」私も、好きですよ。生理になってしまえば、体重も食欲も落ち着くと思います。お茶も届く事だし、
それから、また頑張ればいいと思います。(*^-^)ニコ (2004年10月25日 11時13分13秒)
やっぱり、うらやましいです！！！
yuka1023
さん
たくさん食べても体脂肪率21%ですね、、、
体つきは華奢な体つきされてるんでしょうね。。
私の憧れの★
楽しい、お誕生日をむかえれました。
メッセージありがとうございます。
とっても嬉しかったです。 (2004年10月25日 13時26分54秒)
体つきは華奢な体つきされてるんでしょうね。。
私の憧れの★
楽しい、お誕生日をむかえれました。
メッセージありがとうございます。
とっても嬉しかったです。 (2004年10月25日 13時26分54秒)
Re:やっぱり、うらやましいです！！！(10/25)
naominookini
さん
yuka1023さん
＞たくさん食べても体脂肪率21%ですね、、、
＞体つきは華奢な体つきされてるんでしょうね。。
＞私の憧れの★
＞楽しい、お誕生日をむかえれました。
＞メッセージありがとうございます。
＞とっても嬉しかったです。
-----
★楽しいお誕生日だったみたいで、本当によかったですね。私の体は、決して華奢というタイプでは、ないと思うのですが、体脂肪は、20％から21％をウロウロしています。本当は、19％台を狙っているのですが、
そこまでは、中々難しいですね。今週は、月曜日を、
45.9キロでスタート出来たので、頑張ってまた、ダイエットモードで43キロ台には、最低でもチャレンジしたいと思っています。
ユカカズさんも、頑張って下さいね。(*^_^*) (2004年10月25日 13時40分24秒)
＞たくさん食べても体脂肪率21%ですね、、、
＞体つきは華奢な体つきされてるんでしょうね。。
＞私の憧れの★
＞楽しい、お誕生日をむかえれました。
＞メッセージありがとうございます。
＞とっても嬉しかったです。
-----
★楽しいお誕生日だったみたいで、本当によかったですね。私の体は、決して華奢というタイプでは、ないと思うのですが、体脂肪は、20％から21％をウロウロしています。本当は、19％台を狙っているのですが、
そこまでは、中々難しいですね。今週は、月曜日を、
45.9キロでスタート出来たので、頑張ってまた、ダイエットモードで43キロ台には、最低でもチャレンジしたいと思っています。
ユカカズさんも、頑張って下さいね。(*^_^*) (2004年10月25日 13時40分24秒)
Re:増えてる！45・9キロ(10/25)
しのP さん
こんばんは～。
お昼くらいから何か寒気がしてきて・・
でも小学校に行く用事があったので外出したら
ひどいことになってしまいました。
さっき病院に行って、肉まん、おだんご1本を食べて
薬を飲んだのですが、３８．９分あります～（涙）
子供たちには悪いけれどコンビニ弁当で食事をとらせ
もう休むことにします。夫を待たずに寝ちゃうよ～。
風邪が治るまでダイエットは一休み。
明日は学年学習会だからはってでも出て行かないと・・
naominookiniさんも風邪には気をつけてくださいね。
お休みなさい！ｚｚｚｚ・・・ (2004年10月25日 19時55分53秒)
お昼くらいから何か寒気がしてきて・・
でも小学校に行く用事があったので外出したら
ひどいことになってしまいました。
さっき病院に行って、肉まん、おだんご1本を食べて
薬を飲んだのですが、３８．９分あります～（涙）
子供たちには悪いけれどコンビニ弁当で食事をとらせ
もう休むことにします。夫を待たずに寝ちゃうよ～。
風邪が治るまでダイエットは一休み。
明日は学年学習会だからはってでも出て行かないと・・
naominookiniさんも風邪には気をつけてくださいね。
お休みなさい！ｚｚｚｚ・・・ (2004年10月25日 19時55分53秒)
Re[1]:増えてる！45・9キロ(10/25)
naominookini
さん
しのPさん
＞こんばんは～。
＞
＞お昼くらいから何か寒気がしてきて・・
＞でも小学校に行く用事があったので外出したら
＞ひどいことになってしまいました。
＞さっき病院に行って、肉まん、おだんご1本を食べて
＞薬を飲んだのですが、３８．９分あります～（涙）
＞子供たちには悪いけれどコンビニ弁当で食事をとらせ
＞もう休むことにします。夫を待たずに寝ちゃうよ～。
＞
＞風邪が治るまでダイエットは一休み。
＞明日は学年学習会だからはってでも出て行かないと・・
＞naominookiniさんも風邪には気をつけてくださいね。
＞お休みなさい！ｚｚｚｚ・・・
-----
★大変なことになっちゃいましたね。38.9分なんて高熱です。明日は、学年学習会で300人もの前で、ご挨拶しなくちゃいけないのに。大丈夫ですか？大丈夫じゃないですよね。暖かくして充分、栄養あるもの食べて薬飲んで、ゆっくり寝てください。どうか、薬が効いて良くなってくれますように。でも、よりによって大切な日の前日にダウンとは、災難でしたね。
兎に角、少しでも良くなってくれることを祈るばかりです。ご挨拶が、大切な行事なのは、解りますが、どうか無理は、しないで下さいね。ってこんな事言っても、しのＰさんの事だから、這ってでも行ってしまうんだろうけど。本当に心配です。
薬と安静・安眠と栄養で、どうか明日には、熱下がってくれますように！くれぐれもお大事にしてくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年10月25日 20時54分50秒)
＞こんばんは～。
＞
＞お昼くらいから何か寒気がしてきて・・
＞でも小学校に行く用事があったので外出したら
＞ひどいことになってしまいました。
＞さっき病院に行って、肉まん、おだんご1本を食べて
＞薬を飲んだのですが、３８．９分あります～（涙）
＞子供たちには悪いけれどコンビニ弁当で食事をとらせ
＞もう休むことにします。夫を待たずに寝ちゃうよ～。
＞
＞風邪が治るまでダイエットは一休み。
＞明日は学年学習会だからはってでも出て行かないと・・
＞naominookiniさんも風邪には気をつけてくださいね。
＞お休みなさい！ｚｚｚｚ・・・
-----
★大変なことになっちゃいましたね。38.9分なんて高熱です。明日は、学年学習会で300人もの前で、ご挨拶しなくちゃいけないのに。大丈夫ですか？大丈夫じゃないですよね。暖かくして充分、栄養あるもの食べて薬飲んで、ゆっくり寝てください。どうか、薬が効いて良くなってくれますように。でも、よりによって大切な日の前日にダウンとは、災難でしたね。
兎に角、少しでも良くなってくれることを祈るばかりです。ご挨拶が、大切な行事なのは、解りますが、どうか無理は、しないで下さいね。ってこんな事言っても、しのＰさんの事だから、這ってでも行ってしまうんだろうけど。本当に心配です。
薬と安静・安眠と栄養で、どうか明日には、熱下がってくれますように！くれぐれもお大事にしてくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年10月25日 20時54分50秒)
Re:増えてる！45・9キロ(10/25)
NAMI さん
初めまして！４２kgだった体重が去年の夏４６kgになったままで（ダイエットを頑張っても４４kgとなかなか減らず、諦めかけていたのですが）この日記を拝見してもう一度やってみようと今夜グローバルにメール注文しました。
年齢、身長共に似ているので、とても参考になります。いろいろ教えて下さいね。毎晩ワインかビールを飲むのがやめられないので・・・です。 (2004年10月26日 00時12分03秒)
年齢、身長共に似ているので、とても参考になります。いろいろ教えて下さいね。毎晩ワインかビールを飲むのがやめられないので・・・です。 (2004年10月26日 00時12分03秒)
Re[1]:増えてる！45・9キロ(10/25)
naominookini
さん
NAMIさん
＞ 初めまして！４２kgだった体重が去年の夏４６kgになったままで（ダイエットを頑張っても４４kgとなかなか減らず、諦めかけていたのですが）この日記を拝見してもう一度やってみようと今夜グローバルにメール注文しました。
＞ 年齢、身長共に似ているので、とても参考になります。いろいろ教えて下さいね。毎晩ワインかビールを飲むのがやめられないので・・・です。
-----
★mamiさん。はじめまして。ご訪問ありがとうございます。42キロだった体重が、46キロですか。でも、44キロまで落ちているなら、もう少しですね。グローバル頼まれたようですが、真面目に続ければ、必ず減ると思いますよ。年齢や身長がにているとのことなので、一緒に頑張って行きましょうね。これからも宜しくお願いします。(*^_^*)
(2004年10月26日 10時11分32秒)
＞ 初めまして！４２kgだった体重が去年の夏４６kgになったままで（ダイエットを頑張っても４４kgとなかなか減らず、諦めかけていたのですが）この日記を拝見してもう一度やってみようと今夜グローバルにメール注文しました。
＞ 年齢、身長共に似ているので、とても参考になります。いろいろ教えて下さいね。毎晩ワインかビールを飲むのがやめられないので・・・です。
-----
★mamiさん。はじめまして。ご訪問ありがとうございます。42キロだった体重が、46キロですか。でも、44キロまで落ちているなら、もう少しですね。グローバル頼まれたようですが、真面目に続ければ、必ず減ると思いますよ。年齢や身長がにているとのことなので、一緒に頑張って行きましょうね。これからも宜しくお願いします。(*^_^*)
(2004年10月26日 10時11分32秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
