フリーページ
2004年10月26日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
1.8キロも減って、無事44キロ台に返り咲きました。体脂肪率も19.5％でした。43キロ台も目前で、(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!それに体脂肪が減っていてくれたので、大満足でした。
昨日は、10時半頃に半身浴をして、いつもの軽い運動をして、12時頃に寝ました。でも、1時過ぎに、一度目が覚めてしまい、ネイチャーズティーを飲んで寝ました。それから、5時過ぎに、また、目が覚めてしまい、今度は、トイレに行ったのですが、久々の快便（失礼）でした。香酢が効いているのか、ネイチャーズティーのお陰なのか、どちらか解りませんが、毎日、今日のような快便が習慣になってくれたら嬉しいです。
それから、また布団に入り軽く1時間位寝て、6時過ぎに起きました。それでまずは、「らら」の散歩に行ってきました。その後、雨が降ってきたので、その前にお散歩行けて良かったと思いました。帰ってきてからは、また朝の半身浴をしました。
今日は、朝から香酢2粒飲んできたし、天気は、悪いけど、また、ダイエットモードで頑張ろうと思っています。
今日は、午前中やけに眠くて困ってしまいました。やっぱり、
6時間の睡眠では、睡眠不足になっちゃいますよね。もう少し
全体的に行動を早くして、11時には、眠れるようにすれば、いいんだけど、のろまな私は、あれこれしていると、直ぐに時間が、経ってしまいます。それとも、朝の半身浴とか止めようかな。でも、折角調子よく減ってくれているので、これも捨てがたいし、ようは、もっとシャキッとすればいいんですよね。
頑張りまぁ～す！
今日は、お腹も空いていたので、1時半過ぎに会社でミニあんぱん2個食べました。この後、またお家に戻って残りの昼ごはんを済ませてくるつもりです。といっても、飲み物ばかりですけどね。外が雨なので、出かけるのが、億劫です。でも、今日は、バリ島行きの紙幣（ルピア）の両替もあるので、もう少し
雨の中、お家まで帰って磁化杯とコーヒーとスリムパック飲んで来ました。今日は、具合の悪い娘が、病院に行くので学校を
休んでいたのですが、注射を打って貰い、少しは、楽になった様子でした。でも、夜は、バイトなんだとか。学校を休んでいるのにと思ったのですが、どうせ言っても聞かないので、「気をつけて行きなさいね。お大事に」って言って来ました。
バリ島旅行のルピアの換金は、無事終了し、5000円位のお金が、380000ルピアになりました。バリ島旅行までもう、1ヶ月もありません。なんか緊張しているんですけど、楽しみでもあります。エステサロンを3件もはしごするので、それが楽しみ
です。今から体調を整えて万全の状態で旅行に行きたいと思っています。
6時前に、会社の人が日光に行って来たお土産の、お煎餅が配られて、つい1枚食べてしまいました。今日は、雨で「らら」のお散歩には、行けないので頑張ってダイエットしなくちゃいけないのに、お煎餅1枚位なら、って気が緩んでしまいました。明日には、43キロ台を目指したいので、ここが我慢のしどころ、頑張りどころです。後、寝るまでの間、明日の計測までは、頑張らなければと思っています。
7時45分頃に、いつもの発芽玄米ご飯のお弁当とさばの塩焼きのおつまみ2かけらで、夕飯を済ませサプリを飲みました。今日は、雨なので「らら」のお散歩は、行けません。それより、
なにより、会社から帰って体重計に乗ってみたら、夕飯前だというのに、45.3キロになっていました。今、もの凄く、凹んでます。これから半身浴をするにしても、この体重では、明日の
43キロ台は、諦めなければならないと思います。
折角、頑張ってきたのに悔しいです。なんかもう頑張ろうという気持が失せてしまいました。体脂肪は、19.5％のままだったのですが、体重増えすぎです。今頃は、食事をしたので更に、
増えているものと思われます。今日は、もう半身浴も何にもしないで寝てしまおうかなぁ。
今、娘から電話が、あって今日は、バイト先のオーナーさんの
昨日は、10時半頃に半身浴をして、いつもの軽い運動をして、12時頃に寝ました。でも、1時過ぎに、一度目が覚めてしまい、ネイチャーズティーを飲んで寝ました。それから、5時過ぎに、また、目が覚めてしまい、今度は、トイレに行ったのですが、久々の快便（失礼）でした。香酢が効いているのか、ネイチャーズティーのお陰なのか、どちらか解りませんが、毎日、今日のような快便が習慣になってくれたら嬉しいです。
それから、また布団に入り軽く1時間位寝て、6時過ぎに起きました。それでまずは、「らら」の散歩に行ってきました。その後、雨が降ってきたので、その前にお散歩行けて良かったと思いました。帰ってきてからは、また朝の半身浴をしました。
今日は、朝から香酢2粒飲んできたし、天気は、悪いけど、また、ダイエットモードで頑張ろうと思っています。
今日は、午前中やけに眠くて困ってしまいました。やっぱり、
6時間の睡眠では、睡眠不足になっちゃいますよね。もう少し
全体的に行動を早くして、11時には、眠れるようにすれば、いいんだけど、のろまな私は、あれこれしていると、直ぐに時間が、経ってしまいます。それとも、朝の半身浴とか止めようかな。でも、折角調子よく減ってくれているので、これも捨てがたいし、ようは、もっとシャキッとすればいいんですよね。
頑張りまぁ～す！
今日は、お腹も空いていたので、1時半過ぎに会社でミニあんぱん2個食べました。この後、またお家に戻って残りの昼ごはんを済ませてくるつもりです。といっても、飲み物ばかりですけどね。外が雨なので、出かけるのが、億劫です。でも、今日は、バリ島行きの紙幣（ルピア）の両替もあるので、もう少し
雨の中、お家まで帰って磁化杯とコーヒーとスリムパック飲んで来ました。今日は、具合の悪い娘が、病院に行くので学校を
休んでいたのですが、注射を打って貰い、少しは、楽になった様子でした。でも、夜は、バイトなんだとか。学校を休んでいるのにと思ったのですが、どうせ言っても聞かないので、「気をつけて行きなさいね。お大事に」って言って来ました。
バリ島旅行のルピアの換金は、無事終了し、5000円位のお金が、380000ルピアになりました。バリ島旅行までもう、1ヶ月もありません。なんか緊張しているんですけど、楽しみでもあります。エステサロンを3件もはしごするので、それが楽しみ
です。今から体調を整えて万全の状態で旅行に行きたいと思っています。
6時前に、会社の人が日光に行って来たお土産の、お煎餅が配られて、つい1枚食べてしまいました。今日は、雨で「らら」のお散歩には、行けないので頑張ってダイエットしなくちゃいけないのに、お煎餅1枚位なら、って気が緩んでしまいました。明日には、43キロ台を目指したいので、ここが我慢のしどころ、頑張りどころです。後、寝るまでの間、明日の計測までは、頑張らなければと思っています。
7時45分頃に、いつもの発芽玄米ご飯のお弁当とさばの塩焼きのおつまみ2かけらで、夕飯を済ませサプリを飲みました。今日は、雨なので「らら」のお散歩は、行けません。それより、
なにより、会社から帰って体重計に乗ってみたら、夕飯前だというのに、45.3キロになっていました。今、もの凄く、凹んでます。これから半身浴をするにしても、この体重では、明日の
43キロ台は、諦めなければならないと思います。
折角、頑張ってきたのに悔しいです。なんかもう頑張ろうという気持が失せてしまいました。体脂肪は、19.5％のままだったのですが、体重増えすぎです。今頃は、食事をしたので更に、
増えているものと思われます。今日は、もう半身浴も何にもしないで寝てしまおうかなぁ。
今、娘から電話が、あって今日は、バイト先のオーナーさんの
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
順調な様子
norinkey
さん
naominookiniさんの順調ぶりを見るにつけ
あたしもがんばらなきゃーって毎回思います (^_^;
南国から帰りすっかりデブ期突入だけど
今日から少し食事の調整をしてダイエットに励みます！！ (2004年10月26日 12時37分10秒)
あたしもがんばらなきゃーって毎回思います (^_^;
南国から帰りすっかりデブ期突入だけど
今日から少し食事の調整をしてダイエットに励みます！！ (2004年10月26日 12時37分10秒)
Re:順調な様子(10/26)
naominookini
さん
norinkeyさん
＞naominookiniさんの順調ぶりを見るにつけ
＞あたしもがんばらなきゃーって毎回思います (^_^;
＞
＞南国から帰りすっかりデブ期突入だけど
＞今日から少し食事の調整をしてダイエットに励みます！！
-----
★頑張ってくださいね。私もこの11月19日から、5泊6日でバリに行ってきます。やっぱり体重増加が気になります。まず、避けられないと思うので、それまでに
多少食べても、大丈夫な代謝のいい体作りを目指したいと思っているのですが、ちょっと自信ないです。
でも、できるだけ頑張ってみようと思います。
のりきいちゃんも、頑張ってね。(*^_^*) (2004年10月26日 13時10分04秒)
＞naominookiniさんの順調ぶりを見るにつけ
＞あたしもがんばらなきゃーって毎回思います (^_^;
＞
＞南国から帰りすっかりデブ期突入だけど
＞今日から少し食事の調整をしてダイエットに励みます！！
-----
★頑張ってくださいね。私もこの11月19日から、5泊6日でバリに行ってきます。やっぱり体重増加が気になります。まず、避けられないと思うので、それまでに
多少食べても、大丈夫な代謝のいい体作りを目指したいと思っているのですが、ちょっと自信ないです。
でも、できるだけ頑張ってみようと思います。
のりきいちゃんも、頑張ってね。(*^_^*) (2004年10月26日 13時10分04秒)
ものすごい！
yuka1023
さん
うらやましい！！！
19.5%って、、すごいですね。
綾戸智絵さんっぽい体型なのでしょうか？
あの人も体脂肪そのぐらいですよね。
細くて小さいけどバイタリティがある。。あの人。
今の私は体力温存で健康復帰ですね。
熱がでないのは、香酢のおかげかもしれないです。
免疫がついてきて。いつもなら寝込むんですけどね、熱でて。
クロレラもなかなかの成果がでそうですよ、また日記で報告しますね。。。 (2004年10月26日 13時44分45秒)
19.5%って、、すごいですね。
綾戸智絵さんっぽい体型なのでしょうか？
あの人も体脂肪そのぐらいですよね。
細くて小さいけどバイタリティがある。。あの人。
今の私は体力温存で健康復帰ですね。
熱がでないのは、香酢のおかげかもしれないです。
免疫がついてきて。いつもなら寝込むんですけどね、熱でて。
クロレラもなかなかの成果がでそうですよ、また日記で報告しますね。。。 (2004年10月26日 13時44分45秒)
Re:ものすごい！(10/26)
naominookini
さん
yuka1023さん
＞うらやましい！！！
＞19.5%って、、すごいですね。
＞綾戸智絵さんっぽい体型なのでしょうか？
★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
いるって感じがしますものねぇ。
＞あの人も体脂肪そのぐらいですよね。
＞細くて小さいけどバイタリティがある。。あの人。
＞今の私は体力温存で健康復帰ですね。
＞熱がでないのは、香酢のおかげかもしれないです。
＞免疫がついてきて。いつもなら寝込むんですけどね、熱でて。
＞クロレラもなかなかの成果がでそうですよ、また日記で報告しますね。。。
-----
★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
お大事になさってくださいね。(*^_^*) (2004年10月26日 14時00分06秒)
＞うらやましい！！！
＞19.5%って、、すごいですね。
＞綾戸智絵さんっぽい体型なのでしょうか？
★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
いるって感じがしますものねぇ。
＞あの人も体脂肪そのぐらいですよね。
＞細くて小さいけどバイタリティがある。。あの人。
＞今の私は体力温存で健康復帰ですね。
＞熱がでないのは、香酢のおかげかもしれないです。
＞免疫がついてきて。いつもなら寝込むんですけどね、熱でて。
＞クロレラもなかなかの成果がでそうですよ、また日記で報告しますね。。。
-----
★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
お大事になさってくださいね。(*^_^*) (2004年10月26日 14時00分06秒)
Re[1]:ものすごい！(10/26)
yuka1023
さん
naominookiniさん
＞★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
＞いるって感じがしますものねぇ。
よかった、、naominookiniさんってこんな雰囲気かなって思ってたんですよ。
バイタリティたっぷりで。。。
＞★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
はい、養生します。 (2004年10月26日 14時40分00秒)
＞★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
＞いるって感じがしますものねぇ。
よかった、、naominookiniさんってこんな雰囲気かなって思ってたんですよ。
バイタリティたっぷりで。。。
＞★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
はい、養生します。 (2004年10月26日 14時40分00秒)
Re[2]:ものすごい！(10/26)
naominookini
さん
yuka1023さん
＞naominookiniさん
＞
＞＞★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
＞＞いるって感じがしますものねぇ。
＞
＞よかった、、naominookiniさんってこんな雰囲気かなって思ってたんですよ。
＞バイタリティたっぷりで。。。
＞
＞＞★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
＞
＞はい、養生します。
-----
★元気になったら、また楽しく一緒にダイエットしましょうね。熱が篭っているのでは、さぞかし、体が、
だるいと思います。ストレッチや筋トレをかかさない
ユカカズさんだから、お休みするのは、心配かもしれませんが、そんな数日で増えたりしませんよ。
まずは、健康が一番ですよ。くれぐれもお大事にね。
(*^_^*) (2004年10月26日 16時03分25秒)
＞naominookiniさん
＞
＞＞★私、綾戸さんって大好きです。特に生き方が素敵ですよね。それでもっていつもエネルギーに満ち溢れて
＞＞いるって感じがしますものねぇ。
＞
＞よかった、、naominookiniさんってこんな雰囲気かなって思ってたんですよ。
＞バイタリティたっぷりで。。。
＞
＞＞★風邪の時は、ダイエットは、少し休憩して風邪を治すことに専念してください。大体体重へってるじゃないですか。兎に角あまり無理しないで、くれぐれも、
＞
＞はい、養生します。
-----
★元気になったら、また楽しく一緒にダイエットしましょうね。熱が篭っているのでは、さぞかし、体が、
だるいと思います。ストレッチや筋トレをかかさない
ユカカズさんだから、お休みするのは、心配かもしれませんが、そんな数日で増えたりしませんよ。
まずは、健康が一番ですよ。くれぐれもお大事にね。
(*^_^*) (2004年10月26日 16時03分25秒)
Re[1]:順調な様子(10/26)
norinkey
さん
naominookiniさん
いいな～バリ！！！
でも、naominookiniさんはいつもがんばってるから
旅行の時くらい、めいいっぱい楽しんで来てくださいね！っていってもまだ少し先ですね★
今週末からちょっと入院しますが
手術ですぐに治る病気なので
大丈夫y(^ー^)y
心配してくれてどうもありがとう！
(2004年10月26日 22時20分02秒)
いいな～バリ！！！
でも、naominookiniさんはいつもがんばってるから
旅行の時くらい、めいいっぱい楽しんで来てくださいね！っていってもまだ少し先ですね★
今週末からちょっと入院しますが
手術ですぐに治る病気なので
大丈夫y(^ー^)y
心配してくれてどうもありがとう！
(2004年10月26日 22時20分02秒)
Re[2]:順調な様子(10/26)
naominookini
さん
norinkeyさん
＞naominookiniさん
＞
＞いいな～バリ！！！
＞でも、naominookiniさんはいつもがんばってるから
＞旅行の時くらい、めいいっぱい楽しんで来てくださいね！っていってもまだ少し先ですね★
＞
＞今週末からちょっと入院しますが
＞手術ですぐに治る病気なので
＞大丈夫y(^ー^)y
＞
＞心配してくれてどうもありがとう！
-----
★そうなんですか。手術するんですか、のりんきちゃんが、大丈夫って言っているんだから、私が、何かに
言うのも変ですが、くれぐれもお大事になさってくださいね。でも、直ぐ帰って来られるのでしょう。元気で行ってきて病気を退治してきて下さいね。(*^_^*) (2004年10月27日 12時19分55秒)
＞naominookiniさん
＞
＞いいな～バリ！！！
＞でも、naominookiniさんはいつもがんばってるから
＞旅行の時くらい、めいいっぱい楽しんで来てくださいね！っていってもまだ少し先ですね★
＞
＞今週末からちょっと入院しますが
＞手術ですぐに治る病気なので
＞大丈夫y(^ー^)y
＞
＞心配してくれてどうもありがとう！
-----
★そうなんですか。手術するんですか、のりんきちゃんが、大丈夫って言っているんだから、私が、何かに
言うのも変ですが、くれぐれもお大事になさってくださいね。でも、直ぐ帰って来られるのでしょう。元気で行ってきて病気を退治してきて下さいね。(*^_^*) (2004年10月27日 12時19分55秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
