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2010.07.24

汗とカロリーの関係　そしてデトックス

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47244)

カテゴリ：カテゴリ未分類

毎日暑いですね～～～^^；；；

おかげで、汗だくです☆

人より多く脂肪をまとってるからか、
とっても汗かきで、
額から顔から大粒の汗が流れたりで、
絶対女優になれないワ＞＜（笑）

それでも、
汗をかくとカロリー消費されるって思って、
夏大好き

調べてみた。

□汗と消費カロリーの関係

汗をかいた時、気化熱で体温を下げる時にカロリーを多少消費するくらいで
発汗量とカロリー消費とは比例しないのだそう。
しかも、良い汗と悪い汗とがあって、
岩盤浴の時に出るようなサラッとした汗は、気化熱の体温調節が上手にできるらしく、
良い汗とすると
運動不足の人が多く流す玉の様な汗（あたしだ！）は、
体温調節にあまり役立たないそうで悪い汗なんだって☆
そういう汗は、水分補給したら戻っちゃうから意味ないらしいｘｘｘ

なんて事を知ってカナリショックｘｘｘ

代謝が良いって事で、デトックスに役立ってるか？？

これから汗かいた時は
デトックス　デトックス！
って思って
いっぱい汗かいて、水分補給しようｗｗ

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