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2017年04月07日

★「若返りの科学」（医学が実証した本当のアンチエイジング：医学博士、藤田紘一郎著）

テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：健康＆料理

コンセプトは、「老化の原因を知り、生活習慣で若さを保つ！」
著者の《はじめに》の言葉は、
日本は世界一いの長寿大国になりました。しかし、健康寿命は決して長くありません。それは、日本人が信じている健康法が間違っているからです。
1、身の回りの細菌類を徹底的に排除するのはよくない。
2、カロリー制限で人間の寿命が伸びることはない。
3、本書では「若返りの法則」を多角的に考察してみました。
4、動物実験の結果だけでは「若返りの法則」は見つからない。
……などが紹介文です。

本文（111ページ)では、まず説明やそのための例などが述べられていますが、私が結論だけを分かりやすく紹介していきます。
ぜひ、参考にしてください。
できれば毎日更新したいですが、おそらく週に2度くらいになると思います。