夏希ヒョウの世界へようこそ

毎年、5月になると「今年の5月は夏のように暑い」とニュースや巷では「今年だけ」かのように愚痴っています。

でも、10年間の5月の気温を調べると、ほとんど変わっていません。

つまり少なくとも10年前から、暑いのは同じこと。

ゴールデンウィークあたりになると、もう夏日です。

「暑い、暑い」なんて言うだけ無駄。

今年の夏は去年ほどではないそうですが、例年通り酷暑のようです。

もう、日本は温帯地方ではなく《亜熱帯地方》なのですから、季節に応じた温度に身体を慣れさせることが大事だと思います。

それには、あまり冷房＆暖房（の温度）を過敏に設定しないことだそうです。

外気の温度と室内の差があり過ぎると、体に負担＆ストレスがかかります。

自律神経を鍛える意味でも、たとえば夏なら送風にしたり冬なら設定温度を低くしたりして体内と気温のバランスを取ることがベターだと思います。