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2023.11.13
テーマ： 有機・無添加・オーガニック(809)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もブログに来て頂き
ありがとうございます
節約生活から無添加に出会いました
今日も心と体に優しく
自分を大切にしたいと思います
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無添加生活やナチュラルライフをしたいと
思っているけれど
どこから始めたらいいのか
わからないと感じていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか
今日は 無添加生活の始め方に
関するお話をしようと思います
日常生活に無添加を取り入れる事は
意外と簡単です
無添加の生活は
心身の健康にプラスの影響を与えてくれます
最初に、食事から始めましょう。
新鮮な野菜や果物、
無添加の食品を選ぶことで、
身体に優しいエネルギーを取り入れられます。
値段は少し高くなりますが
有機野菜を選んで購入すると
良いと思います。
そしてお醤油やお味噌
お米など
普段よく口にする調味料や主食も
見直してみると良いと思います
次に、身の回りのアイテムや化粧品も見直しましょう。
身の回りにはプラスチック用品が沢山ありますね
これを一度に改善していくのは
本当に大変です。
特に化粧品は入れ替える事ができないので
断念せざるを得ません
自分が出来るところから始めると良いと思います
シンプルで自然な成分のものを選ぶことで、
無駄な添加物を避けられます。
そして、日々のルーティンを整え、
心地よい習慣を身につけることも大切。
不要なものを取り除き、
心地よい空間を作り上げることで、
ストレスが軽減されます。
シンプルな無添加のライフスタイルは、
小さな変化から始め、
自分のペースで進めることが鍵です
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