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2008.01.02

なかなか自分の精神状態、病状を把握するのは難しい事ですが。

敢えて言えば、「睡眠」が問題でしょうか。
ちょっと、睡眠サイクルが普通じゃなくなってます。
２日で１サイクルかのような。
これは仕事の関係で１６時間労働をしてるので仕方ないと言えば言えるのですが。
ただ、その１６時間勤務の後に遊ぶ、と言うような事が多々あり。
３０時間起きて１２時間寝るとかと言った普通じゃない睡眠パターンに成ってます。

これ、実のところあまり良くはないのでしょう。

ただ、自分の感覚としては無理してると言うより充実してると言った感じなのですが。
ここの感覚が難しくて。
自分で感じられる事をそのまま信じる事が出来ないと言うか。
病状とかでもそうなのですが、自覚できないと言うのが難しい問題です。
冷静に考えてみれば、無理してる睡眠パターンと言えるでしょう。
ツケが貯まってる、かも知れません。
ちゃんと、休養を取れる時には取る事。
大事な事の様に想います。

ちょっと、今年は無理をしないで、と言うか休みを取る時、と言うのを大事にしたいと考えたりしています。
ちょっと、遊び過ぎ？
いや、まぁ無茶苦茶してる訳じゃないけど。

ただ、私は病者です。
用心するに越したことはないです。

遊ぶ事自体は、それは悪くはないと想います。
ただ、休養もちゃんと取る事。
どちらもが大事に想えます。

今年の課題かな？
ちゃんと寝られる事、、、、大事な事です。
薬はあまり好きではありませんが、睡眠薬を使ってもちゃんとした睡眠を確保する事。
ちょっと今年は考えて行きたいです。

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最終更新日 2008.01.02 06:27:04
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