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カテゴリ： GENNの源

まずはこちらです。

これは今年の正月にみんなでした書初めなんですが
今年はこれを目標にがんばっておりますが。
ひとまずは雪がとけたら左に書いてある、

腹筋の割れた漢 を目指そうと！

ついに昨日のお休みではじめてのトレーニングに
行ってきました！もう割れた腹筋は目の前です！！

場所はもちろんきたえーる
08032416.CIMG1998.JPG

名前のみで体が出来上がった気がします！！

堂々とした門構え
08032416.CIMG1999.JPG

そしてお財布にも優しい￥４００を支払い
08032416.CIMG2000.JPG

なんとこっから先はカメラ禁止。。。

最初にストレッチ
↓
チャリンコで30分
↓
ロードワーク15分（結構全力）
↓
各種筋力トレーニング
↓
チャリンコ10分（脂肪燃焼ボーナスタイム）
↓
ストレッチ
↓
シャワー

正直死ぬほどきつかったっす。。
ありえないっす。
体力の落ち具合に落ちました（2段落ち）

今回はこの人と行きました
08032418.CIMG2005.JPG

先日もナイスパーティをしていた PROVO の龍太と

この写真は偶然ドラッグストアで見つけた
精力剤

龍源￥1260

二人の名前はいっていたんでついつい。
きたえーる行く時のユニット名にします。

この後ふたりでどーしてもラーメン食おうといって

結局琴似までいってラーメン食いました。

マジな話クリックするのもきつい位に筋肉痛です

しかしながら着実にサマーに向かっての準備は整い始めてます。

そしてこんな感じになる予定

gennさんバース[1]...jpg

って良くわかんないと思うんだが。
これは自分の写真をいさおちゃんが バキ風 に

強そう！！

これは何かというと手前味噌ながら
自分の誕生日をmeerでやっちゃいますのフライヤー
をわざわざつくってしまったアホ企画です。

3･26の夜にお店でPARTYします。

普通サプライズとかなんだろうが去年大量の仕事の為
誰からも祝われなかったかわいそうなゲンが今年こそは
と半分自ら企画したものでございます。

28歳になります。

明日の夜このブログ見ている方は来てくれると！
信じています！！来て下さい！！
こないとかわいそうです！！

まじで。。。

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