肩が痛くて
リハビリ通院中の♪れいんです
5か月半リハビリ通院してまーす

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予約時間11時20分
生協共同購入後ダッシュデーです
今月は私の登板なんでちがう　当番なんで
なるべく受取時間にはいてるけど
診察日は無理なんで 生協はお休みさせてもらっています　
(診察+リハビリ）
それももう3，4月で終わりかなと思います

1043到着　
そのまま血圧測定　124/82/123　最高/最低/心拍数
ちょっと待合室でゆっくりして
1046にリハビリカード提出
1049問診
1049すぐにリハビリの先生に呼ばれる
(*´-ω･)ﾝ?
今日はホットパック(肩温めるのなしでした）

医者先生の診察の後にリハビリに来る人が
まだ診察が終わっていないとのこと
(・へ・;;)うーむ・・・・
えーっと
私の予約時間が　11時20分
開始時間が　10時50分
30分早いのねー

しかーし
「主人に　12時ごろに終わるって言ってる～(∩･∀･)∩ 」と、一応伝えてみたよ
だいたい予定時間ありきで行動するから
あんまり早すぎてもびっくりするし・・・

　腕の力が弱いんで・・・極端な話腕立て伏せをするとか
　壁を押すとかできればいい　とのこと

「動かし方はできている　/前を緩めて後ろを利かす
　いらんところは力抜いて　/メリハリを持たす
　痛くなっている間に使い方忘れちゃってる
　動かさないと使い方忘れる」

　たとえば腕を上げるときは力を入れるけど
　おろすときも力入れたままおろしてる感じ
　重力に任せたら勝手に下がってくるんですよって
　ちょっと説教された感がある(；´∀｀)



*苦手なうつ伏せでの動き
　最初平行にしていて　私はあげる運動
　菊池(仮名)ＰＴ先生は上から押してくる
　描きづらい(；´∀｀)


■雑談
　うでを頭の上にあげて　寝てたよ～って言ってみた
　枕の横にかなりのブランケットが置いてあって
　大きなまくら状態になってたから置けただけで
　平らな所では痛い

　ノンバーバルコミュニケーションの話
　菊池(仮名)ＰＴ先生はいつもマスクをしている
　春秋は花粉症対策　冬は感染症対策とのこと
　コミュニケーションは目と表情と動作をみるんだけど～って言ったら
　「 ジェスチャーでやるしかないですね 」って言われたよ
　私が(リハビリ）終わるまでにははずれへんね
　「 最後の日ははずしますよ 」って言ってくれたけどね
　どうだろう
　外しているときを知っているだけに　いつ外すかわくわくしています

もうちょっとなんで楽しんでいけたらいいなって感じです

(´∀｀*)ﾉｼ

次回は　27日　3月2日です