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shindy1979

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究極ダイエット法伝授！！今日解禁！！

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カテゴリ：ダイエット

今日は究極のダイエット方法をお教えします！！

これは私の両親が医者にいって実際におこなってリバウンドもなく痩せた方法です。

まず基本は規則正しい生活をすること。それがまず第一の絶対条件です。不規則の生活をしていてはこのダイエット法はうまくはいきません。

今まで色々なダイエット方法があります。例えば無理な運動をしたり、ダイエット食品に頼ったり、栄養の片寄った食事（りんご、こんにゃくなど）とはまったく違い、
脳から痩せるダイエット方法です。

脳から痩せるとはどのようなことかという疑問を抱くことと思います。脳から痩せるとは全身の機能をつかさどる脳に快楽を与えることによって全身の機能を活発にし、新陳代謝を促すというものです。

自然に時間をかけて痩せるのでリバウンドはありません。

ここからはダイエット生活の一日をご紹介いたします。

まず朝起きてから朝食はお椀一杯の味噌汁かスープなどの汁物を食べます。

（これが大事です） 昼食は果物と
黒砂糖！！
をゆっくりお茶と一緒に味わいながらいただきます。ここでいう 黒砂糖 は 脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給するため にあります。（普通の砂糖ではダメです）黒砂糖特有のミネラル分なども同時に補給でき果物（果糖）と一緒にとることで脳にエネルギーを与えます。

間食は絶対にしてはいけません。

ここまでですととてもハードな食事制限と思われがちですが夕食でそれを解消できます。

夕食は
自分の好きな物、今食べたい物を好きなだけ食べてもらって構いません。
好きな物を食べることによって快楽

１日一回好きな物をお腹いっぱい食べれるので長続きでき確実に痩せることができます。要は朝は汁物、昼は黒砂糖と果物、夜は自分の好きな物を好きなだけ食べるということです。
その他に
毎日運動するなどはまったくありません。
普通に規則正しい生活をしていれば大丈夫です。体重計には１日に１回決まった時間に乗り１日１日のグラフを書くことをおススメいたします。

急激に痩せるものなんかはダイエットではありません。すぐにリバウンドしてさらに太ってしまうだけです。
私の両親は太っていて病院にいき痩せたほうがいいといわれ大学病院の先生を紹介してもらいました。その時にこの方法をおしえていただいたのです。その後家に
テレビの取材がきたほどです!!
すごく簡単な方法なのですぐに実践できると思います。頑張って実践してみてください。きっと痩せることができますよ。