あむりたのしずく

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ｐｕｒｅｖｉｓｉｏｎ

フォローする

Freepage List

全国に大雨の天気予報・・・

できるだけ穏やかに、大地の渇きを潤してくださいますように。

さて我が家では、日曜に母が泊まりに来てくれて、
女３人でしゃべり通しの、にぎやかな週末を過ごしました。
ちなみに、一番おしゃべりなのは娘です（笑）

私と母が大人の会話をしていると、
体当たりの力業？や怪しいギャグの猛襲？で割り込んでくる娘＾＾；
ちゃんと一人前に扱わないと、ヘソを曲げちゃいます。

じっくり久々の母との会話を楽しみました。
ふと会話が途切れたとき、「体操でもしようか～」というコトに。

先日、本屋さんで手が吸い寄せられた『ゆる美人プログラム』という本を
さっそく２人で実践してみました。（高岡英夫著・WAVE出版）

これは、いわゆる、ゆる体操の本。
ゆる体操はTVで見てから注目していたけれど、この本を読んで
お手軽ながらも、奥深い理論に裏付けられていることを知り、ビックリ☆

開発者の高岡氏は、ヨガや気功・武術を鍛錬し、西洋科学から東洋哲学まで
幅広い知識を身につけた人。
単なる体ほぐしの体操ではなかったのです（@ @);

「体を上手に使える部分には、必ず発達した意識が存在する。」

と密接に繋がっているのだそうです。

この身体意識は、私たちが何か動作をするときのガイドラインとなります。
人によって発達している意識が異なり、それによってスタイルや姿勢、
性格や考え方、人付き合いなどまで影響してくるのだとか。

ストレスでこわばった体をゆるめ、７つの身体意識を効果的に使いこなす

チャクラ体操や、ハンドヒーリングの要素もタップリ盛り込まれています。

改まってヨガをする時間がとれないときでも、
これなら、ちょこちょこっと、ゆるゆるできちゃいそう＾＾V
目指せ！心も体もゆる美人☆

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう