フェロモンボディになる！

骨盤ダイエットのやり方が悪かったんでしょうか。

今日はもうやめときます
明日は様子見てからだな




さて、今日は夜飲みなので、
ダイエット中ということを念頭において飲み食いしてきます


頑張るぞ項目

　　　◎背筋を伸ばす
　　　◎腹筋に力を入れる
　　　◎食べ物はなるべくヘルシーなものを食べる
　　　◎ゆっくりよく噛む
　　　◎果実酒はお湯割り、カクテルは1杯まで



私、飲み会とくると、いつも気持ち悪いほど食べてしまうんです。
普通飲む人ってあんまり食べないんですけどね。
わたしゃ食欲（ 空腹じゃなくて、食べたい欲求 ）が抑えられなくてね。


どんだけ食いしん坊だ。


あとは 　念じます。


なんだか今日痩せそうな気がする～～～！！

思い込み、大事