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ナイト1960
ブログナイトへようこそ ・・・現在音楽活動中♦♫♦･*:..｡♦♫ ・・・趣味はキャンプ＆ドライブツーリング ・・・夢追い人の真っ最中なのです！ ＼(^o^)／
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Mar 18, 2024
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573570)
カテゴリ： ツブヤキ
あっという間！の一日でしたね💦
食べて、食べて、飲んで、飲んで・・・
氷下魚・・・ウマイ
タコだぁ～🐙
""(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
ナットークウ
( ´Д｀)=3 ﾌｩ・・・毎日がアット言う間ぁ~ヾ(≧▽≦)ﾉ
そう感じてしまう理由とその対処法？？
子どものころ、夏休みの1カ月はまるで永遠に続くように感じられたのに、大人になってからの1カ月や2カ月はあっという間に過ぎ去ってしまう……という感覚を覚えたことがある人も多いはず。
子どものころ1日が長く感じたのは、危機が迫っていると周囲が「スローモーション」のように感じる現象や、極度に集中した状態にあるアスリートが時間が止まったような感覚にとらわれる「ゾーン」と、それはある意味で同じ原理によるものなのです。
ある人が時間が止まったような経験をしている時、脳はその瞬間に起こっているあらゆる出来事を感知しようと、五感を研ぎ澄ませています。この状態では、まるでクロックアップしたCPUのように脳が活動を加速させているので、その人が感じる時間の流れは相対的に遅くなり、ゆっくりと時間が過ぎていくように感じるというわけです。
同様に、子どもにとっては毎日が新しい発見と新鮮な驚きに満ちた世界なので、脳は新しい刺激を感知しようと活発になっています。このため、子どもは大人に比べて時間をゆっくり感じる傾向があります。
しかし、大人になるとともに経験を積み重ねるにつれて新しい発見はどんどん減少し、毎日が昨日と同じ繰り返しになっていきます。
そして、何回も経験した出来事に対して人はそれほど注意を払わなくなり、脳も外界から入ってくる情報に鈍感になっていくので、周囲の時間も相対的に早く流れて行くように感じられます。
これが大人になると毎日があっと間に過ぎていくメカニズムです。
「気がついたら1日が終わっていた」
とならないための方法は大きく分けて2つあります。
一番効果的なのは、新しい経験を通じて脳が処理する情報量を増やすこと。
これまで経験したことがない環境に身を置くことで、脳はあらゆる出来事を注意深く観察し、大量の情報を処理するようになります。
具体的には、行ったことがない場所に行ったり、会ったことがない人に出会ったり、新しい趣味やスキルの習得にチャレンジしたりするなどです。
海外旅行などはその最たる例といえます。見たことがない街並みを歩き、顔なじみではない人々と会い、普段使わない言葉を聞くことで、脳は驚くほど多くの刺激を得ることができます。
2：慣れたことでも、注意深く意識して過ごす
そうはいっても、誰もが気軽に旅行に出られるわけではなく、旅行から戻れば日々のルーチンワークが大半を占めるような1日がまた始まります。
しかし、毎日繰り返すような物事でも、五感を総動員してその経験を注意深く観察することで、新しい経験に勝るとも劣らない刺激を受けることができます。
例えば、バスや電車での通勤中にスマートフォンに目を落とすのではなく、窓の外に目を向けてよく観察してみると、昨日とは違う天気の様子や昨日はなかった看板を発見できるかもしれません。
あるいは、シャワーを浴びている最中に仕事や家事のことをあれこれ考えるのをやめて、ただじっとシャワーの水滴が肌に当たる感覚や、体を伝う湯の温かさに集中するだけでも効果があるとのこと。
惰性で毎日を過ごすのをやめて、じっくりと噛みしめるように味わうことを心がければ、たとえ同じ1日でもより多くの物事を感じることができるのです。
健康的な食事や運動を心がけて、できるだけ長生きしようと努力する人はたくさんいます。しかし、誰もが平等に与えられる24時間という時間をできるだけ大切にしようとする人はあまり多くありません。
ただ漫然と人より長く生きるだけではなく、日々の生活の中で物事を経験する時間を増やすという方法もあるのです。
(・_・D フムフム。。。。
・・・春を待つぅ・・・
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ また雪ですね⤵
食べて、食べて、飲んで、飲んで・・・
氷下魚・・・ウマイ
タコだぁ～🐙
""(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
ナットークウ
( ´Д｀)=3 ﾌｩ・・・毎日がアット言う間ぁ~ヾ(≧▽≦)ﾉ
そう感じてしまう理由とその対処法？？
子どものころ、夏休みの1カ月はまるで永遠に続くように感じられたのに、大人になってからの1カ月や2カ月はあっという間に過ぎ去ってしまう……という感覚を覚えたことがある人も多いはず。
子どものころ1日が長く感じたのは、危機が迫っていると周囲が「スローモーション」のように感じる現象や、極度に集中した状態にあるアスリートが時間が止まったような感覚にとらわれる「ゾーン」と、それはある意味で同じ原理によるものなのです。
ある人が時間が止まったような経験をしている時、脳はその瞬間に起こっているあらゆる出来事を感知しようと、五感を研ぎ澄ませています。この状態では、まるでクロックアップしたCPUのように脳が活動を加速させているので、その人が感じる時間の流れは相対的に遅くなり、ゆっくりと時間が過ぎていくように感じるというわけです。
同様に、子どもにとっては毎日が新しい発見と新鮮な驚きに満ちた世界なので、脳は新しい刺激を感知しようと活発になっています。このため、子どもは大人に比べて時間をゆっくり感じる傾向があります。
しかし、大人になるとともに経験を積み重ねるにつれて新しい発見はどんどん減少し、毎日が昨日と同じ繰り返しになっていきます。
そして、何回も経験した出来事に対して人はそれほど注意を払わなくなり、脳も外界から入ってくる情報に鈍感になっていくので、周囲の時間も相対的に早く流れて行くように感じられます。
これが大人になると毎日があっと間に過ぎていくメカニズムです。
「気がついたら1日が終わっていた」
とならないための方法は大きく分けて2つあります。
一番効果的なのは、新しい経験を通じて脳が処理する情報量を増やすこと。
これまで経験したことがない環境に身を置くことで、脳はあらゆる出来事を注意深く観察し、大量の情報を処理するようになります。
具体的には、行ったことがない場所に行ったり、会ったことがない人に出会ったり、新しい趣味やスキルの習得にチャレンジしたりするなどです。
海外旅行などはその最たる例といえます。見たことがない街並みを歩き、顔なじみではない人々と会い、普段使わない言葉を聞くことで、脳は驚くほど多くの刺激を得ることができます。
2：慣れたことでも、注意深く意識して過ごす
そうはいっても、誰もが気軽に旅行に出られるわけではなく、旅行から戻れば日々のルーチンワークが大半を占めるような1日がまた始まります。
しかし、毎日繰り返すような物事でも、五感を総動員してその経験を注意深く観察することで、新しい経験に勝るとも劣らない刺激を受けることができます。
例えば、バスや電車での通勤中にスマートフォンに目を落とすのではなく、窓の外に目を向けてよく観察してみると、昨日とは違う天気の様子や昨日はなかった看板を発見できるかもしれません。
あるいは、シャワーを浴びている最中に仕事や家事のことをあれこれ考えるのをやめて、ただじっとシャワーの水滴が肌に当たる感覚や、体を伝う湯の温かさに集中するだけでも効果があるとのこと。
惰性で毎日を過ごすのをやめて、じっくりと噛みしめるように味わうことを心がければ、たとえ同じ1日でもより多くの物事を感じることができるのです。
健康的な食事や運動を心がけて、できるだけ長生きしようと努力する人はたくさんいます。しかし、誰もが平等に与えられる24時間という時間をできるだけ大切にしようとする人はあまり多くありません。
ただ漫然と人より長く生きるだけではなく、日々の生活の中で物事を経験する時間を増やすという方法もあるのです。
(・_・D フムフム。。。。
・・・春を待つぅ・・・
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ また雪ですね⤵
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Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
nik-o
さん
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
Saltyfish
さん
そうなんですね・・・最近、時間が早く過ぎてしまって・・・焦っていました。大物を目標にして釣りに行こうかな！
(Mar 18, 2024 03:25:51 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
ひろみちゃん8021
さん
こんにちは(^^)
氷下魚とは 北海道でしかとれないのですね。
私の場合 あぁ～ もう夜だ～が 多い毎日です。
私に刺激を与えて 下さい(^_-)
(Mar 18, 2024 04:40:25 PM)
氷下魚とは 北海道でしかとれないのですね。
私の場合 あぁ～ もう夜だ～が 多い毎日です。
私に刺激を与えて 下さい(^_-)
(Mar 18, 2024 04:40:25 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
シャク返せでごんす01
さん
あ、自分もこんな感じの記事を見たことがあります。
つまり毎日のルーティンワークは後日、脳がひとつの記憶にまとめちゃうから、そこで一気に時間が短縮されちゃうそうですね。そう考えると自分の脳、どんだけ記憶を圧縮しているんだかってハナシなんですけれど(失笑)
なので過去のブログを見返すと、最近は自分ってこんなに模型作ってたっけと逆にギョッとする有様。いや、自分にギョッとするってどうなんよ。ですよねぇ(爆) (Mar 18, 2024 05:17:13 PM)
つまり毎日のルーティンワークは後日、脳がひとつの記憶にまとめちゃうから、そこで一気に時間が短縮されちゃうそうですね。そう考えると自分の脳、どんだけ記憶を圧縮しているんだかってハナシなんですけれど(失笑)
なので過去のブログを見返すと、最近は自分ってこんなに模型作ってたっけと逆にギョッとする有様。いや、自分にギョッとするってどうなんよ。ですよねぇ(爆) (Mar 18, 2024 05:17:13 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
やすじ2004
さん
お元気ですか
今日は晴れましたが強風です、風が凄すぎでした
朝夕の気温差は、肩こりや腰痛を引き起こす事があるようでご注意を
今週もよろしくお願いします
それではまた (Mar 18, 2024 06:32:16 PM)
今日は晴れましたが強風です、風が凄すぎでした
朝夕の気温差は、肩こりや腰痛を引き起こす事があるようでご注意を
今週もよろしくお願いします
それではまた (Mar 18, 2024 06:32:16 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
かずまる＠
さん
ナイトさんお疲れ様です！
ワタシは1ビットの脳なので、一日どころか1年があっちゅ～～まですｗ
することがナイ休日は長いです(^-^;
いいね！ (Mar 18, 2024 06:39:29 PM)
ワタシは1ビットの脳なので、一日どころか1年があっちゅ～～まですｗ
することがナイ休日は長いです(^-^;
いいね！ (Mar 18, 2024 06:39:29 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
どっすん0903
さん
そうなんすかねぇ？
仕事でルーティンワークだけやってるような時は時間が長く感じて、楽しい楽しい休日の方があっちゅう間に終わっちゃうような気がしますが・・・(^^; (Mar 18, 2024 08:50:39 PM)
仕事でルーティンワークだけやってるような時は時間が長く感じて、楽しい楽しい休日の方があっちゅう間に終わっちゃうような気がしますが・・・(^^; (Mar 18, 2024 08:50:39 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
タヌキの子
さん
こんばんは～
海産物、おいらは少ないですわぁ～。
意外と高いんだもん。
納豆は餓えても食べません。
これが健康的に長生きする秘訣です( ＾∀＾)
薬いらないもんね。 (Mar 18, 2024 10:05:03 PM)
海産物、おいらは少ないですわぁ～。
意外と高いんだもん。
納豆は餓えても食べません。
これが健康的に長生きする秘訣です( ＾∀＾)
薬いらないもんね。 (Mar 18, 2024 10:05:03 PM)
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
由愛39
さん
Re:まっ得？ナットークゥ！そんな時間に・・・(03/18)
元お蝶夫人
さん
ナイト1960さん
こんばんは(*^。^*)
ふむふむと納得しながら読みました( *´艸｀)
私も刺激が必要です！
子どもの時ほどには新しい出会いはありませんが・・・面倒なこととかは結構あるのであっという間でもないんですけど日々。
でも楽しい刺激は少ないので自分で作る努力は必要ですね。
(Mar 18, 2024 11:35:11 PM)
こんばんは(*^。^*)
ふむふむと納得しながら読みました( *´艸｀)
私も刺激が必要です！
子どもの時ほどには新しい出会いはありませんが・・・面倒なこととかは結構あるのであっという間でもないんですけど日々。
でも楽しい刺激は少ないので自分で作る努力は必要ですね。
(Mar 18, 2024 11:35:11 PM)
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