マラソンランナー応援BLOG

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

コウチャン38

フォローする

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

フリーページ

web製作（ＨＴＭＬ）支援サイト

< 新しい記事

新着記事一覧(全201件)

過去の記事 >

2005.05.23

昨日は午前に図書館に行って、それから本屋を回って帰ってから昼食をし、その後少し寝て、午後から走ろうと思ったが、ちょうどその時に雨が降り出した。
少ししてから止んだが、すっかりやる気をなくしてしまったので、家でマッサージをやりました。

寝る前に筋トレーを行った。腹筋50回、背筋50回、腕立て（指）20回
　　　　　　　　　　　　　カーフレイズ左右各30回×2

今日は朝から晴天で、10時半ごろからサイクリングロードで50分のランニングを行った。3日ぶりのランニングですが、割と調子がいい。
最近は相変わらず眠い毎日です。
やる気がない・・・。

長い距離を走ろうとするから時間が取れないとやめてしまう。
明日からは短くても週に5日は走ろう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005.05.23 12:49:49
コメント(1) | コメントを書く

■コメント

Re:3日ぶりのランニング(05/23)

fanrunner

走りたいときと走りたくないときってあると思います。それが私につよかったのは昨年の秋から年明けにかけてでした。人間、いろいろな気持ちのときがあります。あくまでも趣味の一部のマラソンなので気楽にいきましょうね。
私は今回の故障を機にいろいろ考えられたと思っています。fanrunnerも６月には完全復帰かと思います。 (2005.05.23 22:28:08)

返事を書く