2021年01月07日
テーマ： ダイエット日記(24485)
カテゴリ： ダイエット
お正月はしっかり三食たべてしまったので、ばっちり太りました。
では、結果です。（）は12月28日との比較です。
体重 69.4kg （+0.7kg）
体脂肪率 22.0％ （+0.6％）
BMI 22.7 （+0.3）
基礎代謝 1612kcal （+8kcal）
骨格筋率 34.6％ （+0.5％）
内臓脂肪レベル 8 （+1）
まぁ、それなりに抑えた感じにはなっています。
気を取り直して、本日から16時間ダイエット再開いたします。
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これって、結構続くかも。。
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