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ストレス・マネジメント

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2009.09.04

人間関係のストレスは、思いこみです！！

テーマ：ストレスゼロの人間関係構築術（再構築）(123)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ＮＬＰロードの長岡高生です。

人間関係で感じる「ストレス」は、

その人の「主観的な」思いこみです。

こう言うと、

「そんなことは無い！！！」

と反論される方が居られるでしょうね。

そうですよね。

あんなに「苦手に思っている」気持ちが

殆どの人は、そう思っています。

しかし、だからこそ、

人間関係のストレスは深刻なのだと思います。

それでは、これから、一つ確認をしていきましょう。

良いですか。

まず、あなたが、「苦手だと思っている人」のことを思い出してください。

さあ、よ～く思い出すと、、、、

あなたが大の苦手であると思っている人と、

相性が良い人を思い出せるのではないでしょうか。

大好きというほどではなくても、

割と仲が良い、

などなど、

比較的、相性が良い人を発見できる、のではにでしょうか。

如何ですか。

もしも、どうしても思い出せない方は、

実際に観察してみてから、

どうですか。

あなたにとっては、不可思議で、信じられないかも知れませんが、

相性の良い人は、いると思います。

そして、あなたと同じように、

その人を苦手だと思っている人も思い出してください。

何人も思い出せるでしょう。

それでは、

ここからがＮＬＰのスキルなのですが、

あなたが「苦手な人＝Ａさん」と相性の良い人の特徴を

３０項目探します。

そして、Ａさんと相性が悪い人の特徴も３０項目探します。

（自分以外の人を観察します）

そして、その特徴の違っている部分をピックアップします。

そして、

Ａさんと相性が良い人の特徴点の中から、

自分で取り入れられるモノをいくつか選択します。

そして、

それを実行してみます。

すると面白いように、

Ａさんとの人間関係のストレスが軽くなるのを感じると思います。

如何でしょうか。

ぜひ、試してみてください。

今日はここまで。

長文をお読み頂き、ありがとうございます。

ＮＬＰロード　長岡高生拝

ご質問・お問合わせ　⇒tn008940@muj.biglobe.ne.jp

ＮＬＰロードのＨＰは　⇒http://www.nlp-coach.jp