日常茶飯事

今日は、月曜火曜と子供達と楽しんだ旅行でも、休暇でほぼ一日家のＰＣに向かってた水曜日でもなく、まるで、月曜日のような木曜日

普段のように出勤し、形ばかりのお土産を配り、先週金曜日に指導監査に行った書類の整理をする

同僚達と色んな会話をしたりしながら、報告書類を作ってたら、結構早く一日が過ぎた

色んな野菜にメインはカラアゲとささみフライの変り揚げ

詳しくは、今眠くて思い出せない

そして、１５時には上司が自家製のスイカをご馳走してくれたり、帰りにたくさんのジャガイモと玉葱をいただいたり

それから、今日は朝から同僚が、今日はジムにトレーニングに必ず行くぞと押されてたので、イマイチ乗り気ではなかったものの帰宅して着替えて出かける

19時から20時半までみっちり有酸素運動から無酸素運動まで

今日はかなり腹筋と足が痛みを感じるし、何だかだるい

何となく疲れが抜けてないのかな・・・

帰宅して、遅めの夕食

今夜はカツ丼

お腹が空いてたから、気持ちはゆっくり食べようと思ったが、身体は思い切り早く食べてた

その後入浴し、ゆっくり湯船に使って疲れをほぐす

出た後、よく冷えた梨と金ウリ（昔風に言うと多分、まくわウリ？）を結構多く食べる

でもせっかく消費したカロリーや運動量は、無駄と消える

ＰＣを立ち上げ、メールチェックした後、ブログを書く

あっもう1時だ早く寝なきゃ

というかすぐ眠れそうな状態だから、お布団までたどり着けるかな・・・・・