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2006.10.13
テーマ： 今日のこと★☆(113439)
カテゴリ： 一日の出来事
今日は一日業者で業務立会
お昼はカレイのフライ定食
後、ゆっくりアメリカンを飲み、くつろぐ
午後からも業務立会
職場に１６時半頃帰り、急いで報告書類を作成し、メールで送信
今週の仕事も終わり気分的にもホッとして１７時半前職場を後に
上司に獅子唐と落花生をもらって帰る
帰宅したとき、ちょうど妻も子供を歯科から連れ帰ったところだった
今日は、トレーニングに行くので手っ取り早い食事をと言うと、ぶっかけうどんになった
着替えてからジムへ
今日は金曜日でみんな予定があるのかいつもなら常時１０人はいるジムも数人しかいない
でも、おかげで器具は使い放題
有酸素運動を中心に筋トレも一通りして約１時間半、息が上がった状態のまま帰宅
子供達は、でドラゴンボールを観て楽しんでた
体調が落ち着くまで休憩し、それから入浴
筋力トレーニングで負荷を１００キロ超にしたのが応えたのか脚がパンパンに張ってる
湯船でゆっくり疲れを癒す
出てからＰＣを立ち上げメールチェックとブログを書く
腕も肩を中心にかなりだるい
明日はゆっくりしたいな
お昼はカレイのフライ定食
後、ゆっくりアメリカンを飲み、くつろぐ
午後からも業務立会
職場に１６時半頃帰り、急いで報告書類を作成し、メールで送信
今週の仕事も終わり気分的にもホッとして１７時半前職場を後に
上司に獅子唐と落花生をもらって帰る
帰宅したとき、ちょうど妻も子供を歯科から連れ帰ったところだった
今日は、トレーニングに行くので手っ取り早い食事をと言うと、ぶっかけうどんになった
着替えてからジムへ
今日は金曜日でみんな予定があるのかいつもなら常時１０人はいるジムも数人しかいない
でも、おかげで器具は使い放題
有酸素運動を中心に筋トレも一通りして約１時間半、息が上がった状態のまま帰宅
子供達は、でドラゴンボールを観て楽しんでた
体調が落ち着くまで休憩し、それから入浴
筋力トレーニングで負荷を１００キロ超にしたのが応えたのか脚がパンパンに張ってる
湯船でゆっくり疲れを癒す
出てからＰＣを立ち上げメールチェックとブログを書く
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