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2004年03月22日
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さてさて

(1)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイ組な皆様

実は週末は体重をはかるヒマがなくて、予定より出遅れてしまいました。

今朝計ったので晴れてスタート！

現在の体重
75.2Kg
現在の体脂肪　
24.8%
ということは現在の脂肪
18.65Kg（！）


69.7ｋｇが適正値。。。-5.5Kg！

とりあえず1ヶ月であれば

ボーダーライン体重の　71.7Kg
を目指しますが、最終目標は69Kg代

ちなみに自分的には体脂肪が2Kg減った場合、体重が増えていてもOK。

本日の購入品　ビール酵母　
朝　抜き
昼　激辛　赤坂　陳麻婆　の麻婆豆腐
夕　ビール酵母（予定）








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最終更新日  2004年03月22日 15時03分19秒
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Re:さてさて(03/22)  
炎帝陛下  さん
のぶちゃん。

テーマ選択せな。 (2004年03月23日 01時57分27秒)

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