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2017.07.09

強炭酸水のダイエット効果

テーマ：炭酸水(158)

カテゴリ：飲み物・食品

ダイエットを目的とした飲料水選びに炭酸水を選ぶのは、もはや常識みたいになっていますね。

整腸作用や疲労回復の他にもこんな効果が期待されていますよ～

・　美肌効果

・　冷え性の改善

・　血行促進効果

・　便秘改善効果

・　食欲抑制効果

・　基礎代謝の向上

炭酸水に溶け込んでいる炭酸は胃の中で膨らむことで食べ過ぎの予防にもなります。

血行促進効果では炭酸の働きで血管の中の老廃物が排出されやすくなると言われています。

▼　 強炭酸水の効果 　▼

・　強めの炭酸水の方がより多く空腹感が紛れます

・　他の飲み物とブレンドした時も炭酸の効果が薄まりにくい

・　最後まで炭酸が抜けない

▼　 強炭酸水の効果的な飲み方 　▼

・　冷やさず常温で飲む

・　一気に飲むのではなくチビチビと少量ずつ

・　起床時150-200ml

強炭酸水 500ml×24本クオス

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