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2022.07.08
テーマ： レコーディングダイエット(447)
カテゴリ： 本日の体重とカロリー収支
ダイエットメモ（20220707）
＝前日結果＝
カロリー収支 573.5kcal
＝体重（起床時）＝
101.2kg（前日比±0kg）
＝朝（kcal/g）＝
メガマフィン
ハッシュドポテト
＝昼（kcal/g）＝
DHC プロテインダイエット ココア味 163kcal/11g
＝夜（kcal/g）＝
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 143kcal/33.4g
大塚食品 マイサイズ 中華丼 100kcal/8.9g
ファミリーマート ほぐしサラダチキン
＝間食（kcal/g）＝
特茶 0kcal
ヘルシア緑茶 14kcal
ファミリーマート ほぐしサラダチキン
日本コムサ とり源鶏炭火焼 212kcal/（0g）
＝カロリー収支＝
in
＝糖質＝
g
＝前日結果＝
カロリー収支 573.5kcal
＝体重（起床時）＝
101.2kg（前日比±0kg）
＝朝（kcal/g）＝
メガマフィン
ハッシュドポテト
＝昼（kcal/g）＝
DHC プロテインダイエット ココア味 163kcal/11g
＝夜（kcal/g）＝
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 143kcal/33.4g
大塚食品 マイサイズ 中華丼 100kcal/8.9g
ファミリーマート ほぐしサラダチキン
＝間食（kcal/g）＝
特茶 0kcal
ヘルシア緑茶 14kcal
ファミリーマート ほぐしサラダチキン
日本コムサ とり源鶏炭火焼 212kcal/（0g）
＝カロリー収支＝
in
＝糖質＝
g
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