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hisa0100 @ おひさしぶりです インプレッサは着々と進化している様で何…
galantimp @ Re[1]:本日はガラにもなく(09/07) hisa0100さん こんばんわ。書き込みあり…
hisa0100 @ Re:本日はガラにもなく(09/07) ドイツのディーゼルは進んでいる様ですね…
galantimp @ Re[1]:トランスフォーマー見てきました(08/15) kintyreさん はじめまして！ 書き込みあ…

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ダイエットメモ（20220713）

テーマ： レコーディングダイエット(447)
カテゴリ： 本日の体重とカロリー収支
ダイエットメモ（20220713）
＝前日結果＝
カロリー収支 801.5kcal
糖質 102.4g
＝体重（起床時）＝
100.2kg（前日比-0.2kg）
＝朝（168kcal/13.4g）＝
DHC プロテインダイエット コーヒー牛乳味 168kcal/13.4g
bibigo もち米参鶏湯粥 128kcal/（21.2g）
白身魚のフライ 112kcal/（9.3g）
カゴメ 野菜ジュース 66kcal/13.2g
＝夜（204kcal/28g）＝
グリコ SUNAO 完熟トマトリゾット 204kcal/28g
＝間食（259kcal/30.2g）＝
特茶 0kcal
ヘルシア緑茶 14kcal
VAAMアスリート 17kcal/1.2g
VAAMスマートフィット 20kcal/3.3g
不二家ピーナッツチョコレート 27kcal/1.9g×2
源氏パイ 116kcal/12.4g
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー［蜜りんご］38kcal/9.5g
＝運動＝
エアロバイク -350kcal
＝カロリー収支＝
in 937kcal
out -350kcal


＝糖質＝
115.3g





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Last updated  2022.07.14 22:43:18
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