心を癒す旅はいかがでしょうか～!?

2018年04月22日

玄米食でスリムな体型に…

カテゴリ：お花

4月2日で終わってしまいましたので、

　写真をピクチャーで新しく保存してもリンク出来なくなり（たぶんPCのバージョンUP出来ない為）

　　いよいよ、新しいPCに移行しないといけない状態になったようです。

　　　先日、愛知県に出かけた時に初めて、タブレットを持参して写真を

　　　　　撮ってみたのですが、やはり、カメラとの違いを感じています。

　　　最近はこれからも、大阪、愛知県に出かける予定も色々とあり、新しいPC選びも　

　　　　　休憩していました。　なので、新しく購入するPCに移行するまでは

　　　　　　　楽天さんで4月2日までに保存した写真のみUP出来る状態です。

　なので、あまり更新できませんが、スローライフな私ですが、色々と忙い日々です。

　　　ところで、タイトルについてのお話ですが、以前にも少しお話しましたが

　　　　去年、偶然見つけたさんの衣食住などの

日本の現状とかの

　　　　　動画を見るようになってから、玄米食の良さを知り、我が家も決めました。

　玄米にも毒の部分があるらしくて、その部分を除く為に、一定の温度で12時間玄米を浸して

発芽させる家電、ヨーグルティアS(タニカ)というのを夫が見つけてくれました。　

　　　　玄米を発芽させるそんな家電がある事に驚きました。(勝間和代さんからの情報）

　　　　　やはり、時間をかけて玄米を発芽させてるだけあって

美味しいです。　　　　　　　
　　　　　　　　(玄米はネットで探して無農薬の玄米を選んでいます）

　今まで食べていた白米のこしひかりも美味しかったですが、栄養は玄米の方が

　　　はるかに多いのですね。　白米はもみ殻と栄養分を全て取り除いた

　　　　　字が表す通り、米ヘンに白、つまり、カスだったのですね。

　　　　　　はるか昔は玄米食だったようですが、現在は、栄養分を捨てて

　　　　　　　しまっている白米が主流なんてもったいない話ですね。

　日本は、食品添加物の量が世界一とか…、ほんと、特に、ハム、菓子パン、お菓子など

　　添加物だらけで美味しくする為に、まるで、麻薬のような働きをしているらしくて

　　　　ぞっとしますね。　最近は出来るだけ品質の良いものを選んでいます。

　　　　　　選ぶのも楽しくてオーガニック食品を出来るだけ選ぶようにしています。

　　　　　　　　特に、玉葱はスライスしただけで生でそのまま食べても美味しいです。
　　　　　　　　（勿論洗いますが農薬育ちは水にさらした方が良いらしいです）

　　色々自然食を探していて、熟成黒ニンニク

というのを見つけて食べてみると

　　　　臭いもあまり気にならなくて、意外と甘みがあって美味しいので毎日大粒のを、

　　　　　　朝昼と一片づつ食べ始めるようになってから、歩数計も1万歩を

　　　　　　　　超えても疲れもあまり感じなくなりました。

　　　　　　　　　　玄米食に変えてから出来るだけ体内に毒物を入れたくないので、

　　　本来は、牛が飲むべき牛乳も、以前から疑問があったので飲むのをやめました。

　　　　　マーガリンもヘルシーだと思って毎日のように食パンにと食べてましたが、

　　　　　　　食べるプラスチック

だとかいう情報を知ってから朝食も止めました。

　　　　　　　　　朝食の代わりに、青汁、熟成黒ニンニク、サプリメントなどで

　　　　　　　　　　　補っています。朝晩のさ湯も凄く腸に良いのです。

　　　色々な情報は、前にも少し話しましたが、船瀬俊介さんの動画を色々見てから

　　　　　ライフスタイルを少し変えてみると、夫婦でスリムな体型になれたので