単身生活の日々

週の半ばから仕事か珍しく忙しくて、

運動をおさぼり…

昨日もフットサルの練習でしたが、

全然間に合わず欠席…なおかつ昨日は本社から

偉いさんが来てて嫌味タラタラ

あ～むかつく

てなことで朝から気分転換もかねていつもの

公園にサイクリングとジョギングに。

ちょっと暑いけど公園は風も有って爽快

新しくインターバール走やってみた。昔を思い出し200メートル1分

で1分休憩したらまた走るみたいなぁ。

これがまた持久力のなさ…3本目でもはやタイムギリキリ

年には勝てないなぁ～でも周りにはけっこうな年の人も走ったら体鍛えたり

してるからまだまだ負けずに頑張るぞ

おかげで昨日のイライラもどこかに行って気分爽快リフレッシュ

さぁストレッチして帰らないとお腹減った～

写真はストレッチ中に撮った愛車半分づれてる